卵巢功能衰退的表現 卵巢功能衰退的食療方法
在日常生活中,女性朋友在平時如果有不孕的症狀出現,其就要當心這可能與卵巢功能的衰退存在關聯。那麼,卵巢功能衰退的表現有哪些呢?
卵巢功能衰退的臨牀表現:
1、卵巢早衰患者容易發生性腺發育繼發不孕,數年後月經逐漸稀少直到閉經。
2、卵巢早衰患者容易導致性腺未發育者,原發閉經,性腺發育不全者初潮延遲或月經不規則,痛經。
3、卵巢早衰患者容易導致乳房萎縮下垂,皮膚鬆弛粗糙,緊張,多夢,多疑,心悸,骨質疏鬆,關節痛,生殖器官炎症,子宮下垂,尿失禁,便祕,痘痘,色斑。
4、卵巢早衰患者容易導致不排卵,有排卵者,典型的POF有潮熱,性腺功能減退表現,如盜汗,便祕,脱髮,陰道乾燥,性生活痛、性慾下降,甲狀腺功能低下,泌尿系感染,體重增加,焦慮,多疑等。
卵巢功能衰退的食療方法:
紅豆腰果燕麥粥
原料:水發紅豆90克,燕麥85克,腰果40克。
調料:冰糖20克,食用油適量。
做法:1、將紅豆和腰果洗淨,熱鍋放油,燒至四成熱,倒入腰果,炸至金黃色撈出,瀝乾油,倒入碗中,搗碎成末,倒出裝入盤中備用。
2、向砂鍋注入適量清水,大火燒開,倒入燕麥,紅豆攪拌均勻,燒開後小火燉40分鐘,倒入冰糖,攪拌至冰糖完全溶化。
3、關火後將粥盛出,裝入碗中,撒上腰果即可。
桂圓紅棗銀耳羹
原料:水發銀耳150克,紅棗30克,桂圓肉25克。
調料:食粉3克,白糖20克,水澱粉適量。
做法:1、將銀耳切去黃色根部,發碎,洗淨,紅棗和桂圓肉洗淨,向鍋中注入清水,燒開,放入銀耳、食粉攪拌均勻,煮約1分鐘,至其熟軟,撈出銀耳備用。
2、向砂鍋中注入清水燒開,放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘,倒入水澱粉,拌勻調味,加入白糖煮至湯汁濃稠。
3、關火後盛出煮好的食材,再裝入碗中即可。
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