怎麼治頭痛
頭痛時很多人會遇到的一種現象而且,會導致頭痛的原因有很多種,但是不管是什麼因素造成的,都會給患者帶來不利的影響,除了疼痛感之外,還會給自己的生活還有工作都帶來不同的傷害,因此在生活當中我們就需要學會通過一些方法緩解自己的頭痛,那麼下面就去看一下怎樣治療頭痛才是比較健康有效的。
很多人出現頭痛的時候會選擇吃一些頭痛藥,但是這樣的方法其實是,不健康的,尤其是當你還沒有了解頭痛的原因之後,就盲目地使用,那麼就會給自己的身體帶來更多的傷害,因此希望在生活當中都能注重預防。
一、梳摩痛點: 將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次50~100下,每天早、中、晚飯前各一次,可達到防治頭痛目的。 梳頭治頭痛:每天用木梳反覆梳頭 ,再用木梳齒輕輕叩擊頭皮 3~ 5分鐘 ,可治療血管神經性頭痛、偏頭痛等。若能針對頭部穴位和疼痛部位叩擊 ,療效會更好。
二、穴位按摩: 當頭痛或工作疲勞時,先喝一杯温開水,或洗一次臉,然後做頭部按摩: 1、按摩太陽穴:太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位,可以用拇指來按壓,也可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。或用雙手中指對太陽穴轉圈揉按; 在按摩時,在太陽穴塗點風油精,會加強止痛效果。
2、按摩風池穴:用手的拇指和食指按揉後頸部的頸窩(風池穴),可緩解頭痛。 3、輪刮眼眶:眼眶上有太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等重要穴位,通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內氣血通暢,消除睫狀肌緊張或痙攣,治療眼疲勞性頭痛。 方法:拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽穴,以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈,上側從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內眼角起至外眼角止,先上後下,輪刮上下一圈。
上面就是關於治療頭痛的方法介紹希望,通過這些介紹之後大家在生活當中可以更加的注重,發現自己出現頭痛的話不要盲目地運用一些方法去治療,有的時候甚至會給你帶來更加不利的影響。
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