辟穀是啥?辟穀有啥好處?
辟穀是啥?辟穀有啥好處?
辟穀是啥?
辟穀是中國古人探求人生宇宙奧祕,追求健康長生、延緩衰老、修心養性的一套養生大法。辟穀又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”,即不食五穀雜糧,通過採能服氣等手段養生的一種方法。這是中華傳統文化中精華的一部分。古時稱為辟穀或服氣辟穀,現代稱為辟穀養生技術。
辟穀最基本的作用是清理腸道中的宿便和排出血液裏的毒素。很多人也許不清楚,宿便和毒素是百病之源,通過辟穀,做一次全身大清倉,排出了宿便和毒素,使人體獲得了健康。
辟穀有啥好處?
辟穀就是不吃五穀雜糧,從而消除身體毒素的養生方法。當你不吃東西時,人體就會將積存的脂肪轉化成熱量,供給身體機能日常的需求,所以是能起到減肥作用的。
不僅如此,生活中用辟穀還具有以下好處:
身體方面:可以改造虛弱的體質,祛除疾病,解除神經衰弱,增加精力,矯正肥胖,矯正消瘦,預防老年病,預防癌症,矯正偏食、治癒慢性並疑難病等等。
延壽方面:著名的馬克實驗證實,老鼠每週進食兩天不易生癌,且其壽命延長一倍。過去山中那些老道活一百五十歲,他還認為很年輕呢,是不是和辟穀有關?這是從老鼠進食實驗上聯繫起來的。
美容方面:辟穀後人的皮膚完全不一樣,臉上長的痘,暗斑,皺紋,逐一都會悄然消失。
精神方面:可以增進你的記憶力,加深理解力,增強意志力,培養忍耐力,充滿勇氣,意志的慾望,增強自信心,可辨別輕重、不拘小節,心情開朗,心胸開闊。
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