西洋參的養生食療食譜
隨着社會生活條件的提高,人們是越來越注重養生方面的東西了,不僅外在養生,去SPA養生館,還有就是一些食療養生也很受關注。很多人都知道西洋參是一個很補的食材,在很多地方都有用途,那麼西洋參是怎麼做到養生的效果呢?都有哪些食譜呢?
1、支氣管炎、肺氣腫患者,陰虛火旺,五心煩熱,咳喘而痰少或痰中帶血:可用西洋參5~10克,每日水煎服用,同時把參片最後也吃掉。需長期應用。
2、冠心病患者:西洋參50克,三七50克,靈芝100克。共研細末,每服5克,每日早晚各服1次。
3、產後氣血兩虛:西洋參8克,龍眼肉30克,白糖20克,放瓷碗內蒸膏服用,每次1匙。本法也可作為氣血虛弱,陰液不足衰老症的進補良方。
4、運動疲勞:西洋參30克,五味子20克,麥冬20克,炙甘草15克,水煎。可供激烈活動後疲勞乏力,口乾而渴,大汗出者,頗有效驗。
5、肺陰虛,咳嗽咯血,反覆難愈:西洋參6克,百合30克,加蜂蜜蒸熟食用調治。本法的止咳效果不錯。
6、鼻咽癌:單用西洋參8克,水煎服。對防治團化療引起的咽乾,胃口不好及白細胞下降有較好效果。
7、腫瘤患者放療反應:放療前15日,每日用西洋參10克,水煎服,療效較佳。要點是必需水煎10~20分鐘,泡茶飲用幾乎無效。
8、肺結核患者咯血、潮熱、盜汗:西洋參5克,燕窩5克。洋蔘切片,燕窩泡發,洗淨,加水和冰糖適量,共煮沸後文火煨燉半小時左右食用。
9、舌燥喉幹:西洋參3克,麥門冬9克,北五味子9粒。開水沖泡代茶飲,每日1劑,具有生津潤燥的功效。
10、氣陰兩虛(伴有心悸、胸痛、氣短、口乾等症狀):西洋參、三七各30克,丹蔘45克,靈芝60~90克。共研為細末,密貯於瓶中。每次3克,每日2次,温開水送服。
11、肺氣陰虛有痰熱(伴有久咳、痰中帶血、咽乾燥、乏力等症狀):西洋參3~6克,川貝母9克,北沙蔘9~12克,白及12~15克。水煎,分早晚2次飯後半小時服,每日1劑。
上面的很多種食譜養生方法都是以西洋參為主料的,由此可見西洋參的價值還是挺高的。還有值得注意的就是西洋參不是所有的人都是和吃的,所以在之前一定要根據醫生的指導去做。最後最關鍵的一點就是養生需要良好的生活習
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