心理諮詢可以給你什麼幫助
心理諮詢可以給你什麼幫助
心理諮詢可以給你什麼幫助
心理諮詢過程並非一般人理解的是勸慰人或開導人,也非少數人理解的僅僅是處理心理障礙,心理諮詢過程,實際上是“人格重構”的過程,它所追求的目標是幫助你實現“心靈再度成長”的任務。具體地講,心理諮詢可以在八個方面為你提供支持和幫助:
1、幫助你學會正確認識自我和周圍世界,使你擁有完善的認知體系,避免因為錯誤歸因而導致種種失敗;
2、教會你管理自己的情緒,使你擁有積極穩定的情緒,避免罹患各種情緒障礙,如抑鬱症、躁狂症、歇斯底里症等;
3、使你擁有健全的人格,擺脱自卑、自戀、自閉等不良心態,從而更好地投入到學習、工作和生活中去;
4、幫助你恢復愛的能力,使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛;
5、矯治各種人格障礙和神經症;
6、幫助你擺脱因失業、失戀、離異造成的痛苦,教會你應付生活中種種挫折的方法;
7、幫助你度過人生各個發展階段的種種危機,平安地完成人生的發展任務。
8、為你提供職業心理諮詢指導,幫助你在人生重大問題上正確獨立地抉擇;
-
情侶之間一方有負面情緒該怎麼處理?怎樣面對一個整天負面情緒的人
負面情緒是生活中每個人都有的,偶爾有負面情緒很正常,但是長期處於負面情緒下,是會給身體帶來很多疾病的。那麼,負面情緒太多怎麼辦?這個就需要自己進行調節,期待值小一點,你會快樂很多。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、情侶之間一方有負面情緒該怎麼處...
-
飲食減壓 白領吃啥才能緩解壓力
白領的工作競爭較大,因此承受的壓力也就大,那麼壓力大吃什麼才能緩解壓力呢?壓力大會造成精神緊張,影響正常的工作,所以壓力大吃什麼是白領需要關注的問題。以下幾種食物能幫助白領緩解過大的壓力:脱脂牛奶科學家證實,治療失眠和焦慮症的傳統熱牛奶療法是有效的。專家...
-
一個可以改變人生的小故事
一天,一個農民的驢子掉到了枯井裏。那可憐的驢子在井裏悽慘地叫了好幾個鐘頭,農民在井口急得團團轉,就是沒辦法把它救起來。最後,他斷然認定:驢子已經老了,這口枯井也該填起來了,不值得花這麼大的精力去救驢子。農民把所有的鄰居都請來幫他填井。大家抓起鐵鍬,開始往井...
-
花對人的身心健康有益嗎
花是大自然美的精華,不僅僅能美化人們的生活,而且是人的身心健康的良劑。我國唐代詩人白居易以家家習為俗,人人迷不悟的詩句描寫過唐代人們愛花、賣花的盛景。宋朝詩人陸游對花酷愛如醉,他看到花將枯萎時,寫下了為愛名花抵死狂,只愁風日損紅芳。綠章夜奏通明殿,乞借春...