10天不換牀單太可怕 送你一份科學的清洗數據
牀單是每家必備的用品,而且每個家庭不止一張。通常當我們發生皮膚瘙癢、皮膚過敏、皮膚長痘痘時,會想到是否是食物引起、衣服引起或洗漱用品導致,卻忽視了牀單。
一位皮膚科的醫生就講,他曾經遇到一位姑娘,半個月來了三次門診,原因是她的皮膚過敏總是反覆。醫生給她開藥後,她也服用了,每當皮膚有所好轉的時候,新的過敏又發生了。最後醫生問她牀單、席子多久沒有換洗了,她不好意思的説:半年!
醫生這才明白她反覆過敏的原因,因為牀上用品太髒了,出現太多的細菌、黴菌、蟎蟲等,而這些都是過敏原。
牀單對於健康的重要性
人大約有1/3的時間是在睡眠中度過,而牀單是與人體接觸最頻繁的用品,在這個接觸過程中,牀單所接觸的細菌、灰塵,如果清洗不及時,那麼會再次在我們的皮膚上繁殖,從而危害健康。
如果10天不換牀單會有什麼樣的現象?
我們普通人,每年在牀上會流出大約200斤汗水,10天,會有5.5斤(200/365*10)的汗水曾經在牀單上停留過。而潮濕、温暖的條件是細菌滋生的温牀。
不僅如此,牀單上還會殘留人體代謝的皮屑、油脂、唾液,以及灰塵、尿液、糞便等。
這樣的牀單無疑是在給皮膚“上刑”,而且隨着睡眠時的呼吸,牀單上的微生物、細菌、真菌會隨着呼吸進入體內,對肺的健康也不利。
據有關調查顯示,使用了1.5年以上的枕頭,其中會含有4-17種的真菌,而隨着時間的推移,真菌和皮屑也會越來越多,每天有8小時,人體要與這些物質接觸,並隨着呼吸進入體內。
牀單不經常洗,容易誘發這幾種疾病:
1.真菌的感染。超過一週沒洗的牀單,細菌比衞生間把手多出上萬個,易出現呼吸道感染、股癬、甲癬。
2.出現痘痘。不經常換牀單,如同不認真洗臉一樣,容易出現痘痘、皮膚老化、丘疹等皮膚病。
3.濕疹、潰瘍、蟎蟲等。
該多久清洗一次牀單?
如果是喜歡裸睡的人羣,牀單如同睡衣一般,需要3天左右清洗一次。
如果不是裸睡人羣,一般建議一週清洗一次,冬季可以適當延長清洗時間。
不過,除了牀單之外,家中的多種用品都需要定期更換,一般毛巾建議2-4個月更換一次,牙刷3個月更換一次,枕頭6-12個月更換一次。
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