教你穿高跟鞋不累的方法
高跟鞋對於女性來説誘惑力很強,即使穿上它再怎麼不舒服,女人們還是想擁有各種美麗的高跟鞋。正確地穿高跟鞋可以緩解腳部疼痛,但是如何穿高跟鞋不累呢?
極具誘惑力的高跟鞋
女人對高跟鞋從來就沒有抵抗力,但是穿上高跟鞋後身體的重量就會自然壓在前腳掌上,這樣就會使腳掌感到疼痛,甚至磨損變形,長期穿高跟鞋就會使小腿變短,很多女性足底疼痛和筋腱炎都是因為長期穿高跟鞋引起的。“貝嫂”就是一名酷愛穿高跟鞋的女人,如果能將高跟鞋穿得美麗又不會累不會傷害健康呢?
穿高跟鞋技巧
1、穿上高跟鞋後走路把步子邁得小一點,並且保持腳尖一直指向正前方。
2、走路時,將雙腿靠緊,儘量讓腳跟先着地,並慢慢地將力量轉移到腳尖。
3、到了家中就立即脱掉高跟鞋,光着腳在地板上走走,這樣可以活動裸關節,緩解疲勞。
晚上睡前泡泡腳
晚上臨睡前不如用熱水泡泡腳,大約泡10~15分鐘就行,可以用手對雙腳進行按摩,並按摩膝關節後側淋巴的結節,可以幫助促進血液循環和排毒。
選擇高度適中的高跟鞋
在高跟鞋的選購上要選擇自己能承受得住的高度,如果判斷呢,只需要你在保持雙腿不會彎曲的狀態上,將腳跟提高,看鞋跟與地面的距離是否有1釐米,如果根本提不起來,不夠1釐米,這就説明鞋子不合腳。
這些穿高跟鞋不累的方法讓你穿得美麗又健康,不過也不會長期穿,跟平底鞋換着穿。
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