吃什麼水果潤肺
在冬季的時候天氣相對來説比較的乾燥,所以肺部相對來説需要一些濕潤的食物來緩解一下。我們在日常生活中可以食用一些水果來補充,日常水果可以選擇雪梨和柑橘,這兩類食物可以很好的緩解我們肺熱和氣管炎的患者,對於經常性咳嗽的老年人也特別的合適。
雪梨我們都知道能夠生津止渴,對於化痰具有一定的功效,所以用來潤肺是非常不錯的選擇。而且冰糖雪梨水對於咳嗽和支氣管炎的患者特別的管用,甘蔗可以很好的緩解口舌甘蔗的疾病症狀。
1、梨:秋冬季節潤肺,首先可以吃的就是梨,梨有着清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用,非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是燉煮。
2、石榴:石榴也是可以潤肺的食物之一,它能止煩渴,生津,有津液不足以及口乾、喉燥症的人可以食用石榴,石榴可以直接吃,也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。
3、甘蔗:甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品,它有着消痰鎮咳的作用,能助脾和中,對於一些有口舌乾燥、大便乾燥、高燒、煩渴等症狀的人可以食用甘蔗。
4、百合:有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等秋冬燥症的人可以食用百合調理滋養,百合有着潤肺止咳、清心安神的作用,可直接煮熟吃或者是煎湯喝。
5、荸薺:荸薺有着涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用,對於熱病傷津、口乾舌燥、肺熱、咳嗽等症的治療調理功效佳,荸薺可以和蓮藕一起榨汁喝。
6、葡萄:葡萄有着益氣益血、利尿、補肝腎、生津的功效,秋冬季節可以食用葡萄滋陰去煩。可以直接把葡萄搗爛成汁液,然後再加蜂蜜煎膏,用開水沖服。
7、柑桔:秋冬季節潤肺還可以吃柑桔,除了可以潤肺止咳,柑桔還可以醒酒利尿,一些身體虛弱或是熱病之後又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。
在日常相信認識了這些可以潤肺的水果,對於肺部疾病症狀非常有幫助。上述水果的功效適合對於不同的症狀,我們可以辯證食用。經常性咳嗽和身體虛弱的人羣可以選擇柑橘來食用,能夠很好的緩解肺部不適,生津利尿的功效。
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