清肺潤肺吃什麼好呢
當人們呼吸道不順暢的時候,就會發生乾咳嗽的現象、或者覺得心底不舒服,這有可能就是肺部出現問題,遇到這樣的問題,需要對肺進行滋養,可以減輕咳嗽的問題,那麼大家知道哪一些食物對肺部有滋潤的作用嗎,清肺潤肺吃什麼好呢,下面就為大家介紹一些相關食物。
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是帶皮切塊,放到碗裏再蒸,碗裏最好再放上冰糖,煮好後可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。
三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後,和梨一起放到涼水中煮湯,根據口味不同可再放入枸杞、棗等。
另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖後食用,也能清熱、治療咳嗽。中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過,人們食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合,以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆,適宜於內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可。同時,由於人的個體素質差異較大,所以服用時要根據自身的情況對症選食,而且要注意同時忌食過於辣、鹹、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥,可根據自身情況選擇。
這些食物都是可以潤肺的呢,看了本文的介紹,是不是就解決了大家對清肺潤肺吃什麼好的疑問呢,有的時候遇到身體上一些小問題,不需要吃藥,選擇一些食物就可以解決這些問題,這些辦法既簡單又有效,看了本文大家是否學到了呢。
-
晚上肛門瘙癢是怎麼回事?
最近很多朋友反應,説自己到了晚上就會出現肛門瘙癢症,那麼這到底是怎麼回事了?什麼原因引起的呢?下面小編就為大家詳細的分享一下,一起來看吧!從局部因素來看肛門瘙癢:1、各種肛腸疾病,如痔瘡、肛瘦、脱肛、直腸炎,及肛門手術後均會因肛門周圍分泌物增多,刺激皮膚髮炎而...
-
黑眼圈腎虛應該怎麼補
在這個生活水平不斷提高,物質和經濟都在不斷地飛速進步的社會上。每個人面對着來自各方面的壓力,尤其是男性不光是自己的家庭需要照顧還有父母都是需要照顧的。這個時候很多的男性就很容易被一些疾病傷害到,比如:腎虛、腎虧等疾病都是很常見的。那麼,黑眼圈腎虛應該...
-
蜂蜜烏龍茶好處
在茶類當中有一種茶營養很好,也很好喝,更加重要的是對人的身體也有很大的益處,它就是蜂蜜烏龍茶,這種茶味道甜美,沁人心脾,而且這種茶可以自己動手做,既可以使身體健康,而且不用去餐廳發費很多錢,節約錢財兩全其美,何樂而不為,這種茶對身體的好處是你想象不到的,下面我要介...
-
如何護肝養腎呢
絕大部分的人們都覺得女性朋友們應該是不需要去養腎的,其實無論是男性朋友們,還是女性朋友們都是需要去養腎的,這樣的話對於自己的身體健康是有一個保障的,尤其是女性朋友們在護肝養腎的時候就更加的應該注重於飲食方面的改變,儘量的不要使用一些比較不好的方法去達...