成年人缺碘對胎兒有影響嗎?
生活中有許多的食品都包含着碘,成年人缺碘也是會因為挑食或者因為這些食材不常食用而造成的,那麼,如果成年人缺碘會產生什麼問題呢?是否嚴重呢?為了解決大家的疑問,我們將一起來看看成年人缺碘有哪些影響?
海帶、紫菜、鮮海魚、蛤幹、乾貝、海蔘、海蜇、龍蝦等海產品中都是含有大量碘物質的,當然陸地食物蛋、奶含碘量也是比較高的,其次肉類,淡水魚也是含碘食物。在懷孕的前期,胎寶寶大腦是發育快速的時期,這個時候胎寶寶所需要的營養完全依靠準媽媽補充。孕早期孕婦缺碘會造成胎寶寶缺碘,從而會影響到神經細胞的增殖分化、腦蛋白合成障礙,而腦蛋白質含量減少會使細胞體積縮小、腦重量減輕,直接影響到胎寶寶智力發育。
到了孕中、晚期隨着胎寶寶的生長髮育對碘的需求量也就增到了,如果此時準媽媽不能補充足夠的碘,會造成胎兒甲狀腺激素的合成和分泌減少,可導致新生兒甲低的發生,甚至發生早產、胎死腹中的後果。幹海帶150克,白菜150克,幹橘皮50克,白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。幹海帶放鍋內蒸25分鐘左右,取出,放熱水中浸泡30分鐘,撈出,切成細絲;然後把白菜洗淨,切成細絲;接着將幹橘皮浸軟洗淨,切成末;再將海帶絲、白菜絲和橘皮末放入大碗內,加醬油、醋、白糖、味精和香油,撒上香菜段,拌勻即可。
由以上可知成年人缺點應該多補充一些含碘的食物,以此來補充成年人的碘含量,大家也不可小覷碘的重要性,碘對於身體機能的調節作用是非常大。希望大家能夠多多補充這些含碘食物。
-
如何才能查出輻射
隨着手機電腦的普及,它們給人們的生活帶來了便利。使我們的心情愉悦,凡事有利必有弊,那麼輻射問題,給人們帶來的危害越來越嚴重。為了減輕輻射對人們危害,首先我們要查清輻射的源頭,只有知道了源頭所在才能做好準備,採取保護措施,使我們能夠免於他給我們帶來的傷害,至少...
-
夏季喝綠豆湯能降血壓嗎
高血壓,在我們一般人的理解看來,這是一種血壓持續過高的一類疾病,情況嚴重的話還有可能會導致中風,所以患有高血壓的朋友在飲食方面要格外的注意,要聽從醫生的知道來進行藥物的治療,在平時的適當運動對身體也是很有幫助的,那麼在夏季喝綠豆湯能降血壓嗎?對於高血壓來説...
-
人一天吃多少最合適
人一天吃多少東西是沒有辦法一次性説定的,每一個人的食量是不一樣的,一般來説吃飯的多少是跟人的消耗的能量是有一定的聯繫的,如果在這一天裏面運動量比較多的話吃的也是相對比較多的,如果一天都在這坐着沒有什麼運動量的話自然吃的是比較少的,一般人一天攝入1700千...
-
上火喝涼茶的4大禁忌
中醫強調辨證論治,就算是喝涼茶,也要根據具體情況具體用方,否則,喝了不但可能沒效,還會產生副作用。因此,人們要根據身身體質及症狀等因素綜合考慮,選擇適宜的涼茶。我們知道,怕上火喝涼茶。喝涼茶具有清熱去火等祛病養生療效,但是專家表示,涼茶也是一種藥,喝多了,喝錯了,身...