增強體質穴位有哪些
體質強,可以減少我們患病的機率,而體質弱增加我們患病的機率,而穴位按摩法是比較常見的一種保健方法,很受人們的喜愛。特別是對於女性來説,穴位可以提高體質,達到養生的目的。那麼,增強體質穴位有哪些?讓我們通過以下文章內容瞭解一下吧
按摩穴位如何養生——神門
夏季女性按摩穴位如何養生呢?這是很多女性關注的話題。其實,我們可以發現在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處,是手少陰心經的原穴,被喻為神氣遊走出入的大門。用補法,有寧心安神、補心氣的作用,類似於酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
摩穴位如何養生——關元
你知道穴位按摩在中醫裏面有什麼功效嗎?位於臍下四指處,是任脈的穴位,位於人身陰陽元氣交關之處,又能大補元陽而得名。《類經圖翼》説:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法,有陽的作用,類似於鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病,瀉法較少使用。
按摩穴位如何養生——足三裏
女性只要堅持按摩一些穴位還是會有助於體質養生的。在我們外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三裏有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、補中益氣,類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗等藥的功效。用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似山楂、大黃等藥的功效。
增強體質穴位有哪些?讀了以上的文章內容,相信您已經有了一定的瞭解。按摩穴位有助於血液循環,提高抵抗力,增強體質都是很有幫助的,還可以搭配一些食療的方法,兩者搭配,會更快的達到提高體質的目的,平時還要注意營養的補充。
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