十二經脈與飲食五行養生法有哪些呢
人的身體當中有着十二經脈,經脈與我們的身體密切相關,平日裏我們可以通過按摩食療的方式,來直達經脈的目的,每一種經脈產生的和食用滋補的食物都是不一樣的,那麼關於十二經脈與飲食五行養生法或許説到這裏,大家並不瞭解地下的文章就來為大家一的介紹一下。
足少陽膽經:
蝦、蟹、海蔘、黃鱔、龜、鼈、蛇肉、牛肉、豬肉、雞肉、羊肉、狗肉等;菠菜、茄子、洋葱、白蘿蔔、絲瓜、胡蘿蔔、黃瓜、蘑菇、苦瓜、海帶、藕、韭菜、木耳等;蘋果、葡萄、山楂、桑椹、荔枝、西紅柿、李子、西瓜、香蕉、菠蘿、梨、桃子、橘子、木瓜、龍眼、柿子等;大豆、花生、核桃仁、芝麻、酒、醋、綠豆、胡椒、茴香、肉桂、蜂蜜、牛奶等。
足厥陰肝經:
蟹、蝦、海蔘、黃鱔、龜、鼈、蛇肉、牛肉、鹿肉、雞肉、豬肉、羊肉、狗肉等;菠菜、洋葱、茄子、白蘿蔔、胡蘿蔔、絲瓜、黃瓜、蘑菇、苦瓜、海帶、韭菜、木耳、蠶豆等;桑椹、荔枝、蘋果、西紅柿、李子、山楂、葡萄、香蕉、西瓜、菠蘿、梨、桃子、橘子、龍眼等;花生、核桃仁、芝麻、酒、醋、大豆、綠豆、胡椒、茴香、肉桂、蜂蜜、牛奶等。
手太陰肺經:
雞肉、羊肉、鴨肉、蛇肉、兔肉、驢肉、鰻魚等;冬瓜、絲瓜、蘿蔔、葱、姜、蒜、辣椒、蘑菇等;梨、菠蘿、香蕉、蘋果、檸檬、杏、橙等;牛奶、綠豆、核桃仁、茶、木耳、糯米等。
手陽明大腸經:
雞肉、羊肉、鯽魚等;大蒜、白菜、菠菜、茄子、蘑菇、木耳、豌豆、四季豆、扁豆等;石榴、南瓜、杏、桃、香蕉、柳橙、橘子等;高粱米、大麥、黃豆、玉米、核桃仁、胡椒、蜂蜜等。
足陽明胃經:
牛肉、雞肉、豬肉等;白菜、包心菜、馬鈴薯、山藥、豆腐、白蘿蔔、胡蘿蔔、藕、韭菜、南瓜、馬齒莧、茄子等;香蕉、蘋果、葡萄、桃、楊梅、山楂、橘子、柿子、大棗、龍眼等;乾薑、花椒、紫蘇、胡椒、大茴香、小茴香、芝麻、豆蔻、稀飯、麪條等。
我們身體當中的經脈跟我們的身體密切相關,每一處的經脈,如果受到了損傷,那麼身體的部位就會存在於疾病的發生,需要進行及時調理,以上的文章為大家介紹了幾種關於經脈的調理方法,以及十二經脈與飲食五行養生法的方法,相信大家再次有了一定的瞭解。
-
如何快速養腎呢
有些人們總是感覺到自己的臉色特別不好的,覺得自己的臉部變得非常暗黃,這主要就是由於自己體內的毒素堆積太多而引起的問題,所以就應該要想辦法將自己身體當中的毒素排出去的,尤其是腎臟部位如果是出現問題的話就會讓毒素根本沒有辦法排出去,那麼這個時候就應該要去...
-
治療脱髮都有哪些好的方法?
隨着社會生活水平的不斷提高,各界人士的壓力也就不斷的擴大,不論是來自工作還是家庭。如果長期的處於強大的壓力之下,人的神經就如同緊繃的弦,時刻處於一種緊張狀態,時間一長就會對自身的身體造成損壞。比如脱髮,不但影響了外表,還反射了自身的身體狀況。1、不用尼龍...
-
如何保護心肌呢
心臟是人體很重要的器官,如果不好好的保護是很容易出現心臟方面的疾病的,那麼如何保護心肌呢,一些老年人為什麼容易發生心臟方面的疾病呢,除了身體自身的機能出現了問題,還有就是平時的一些飲食習慣不好,缺乏鍛鍊也容易出現心臟問題的,只有積極的保護才能夠預防,簡單的...
-
怎麼可以活血化瘀呢
想要活血化瘀,並不是説要自己使用什麼樣的藥物,有的時候關注生活當中的一些飲食問題,同樣也可以達到很好的活血化瘀效果,而且這種飲食方法會更加的方便簡單,那麼下面就為大家來推薦一下,可以活血化瘀的幾種日常食物,在飲食上對它們能夠科學的選擇。1.黑木耳:具有益氣強...