晚上睡覺時呼吸不暢怎麼辦
人們在比較累的的情況下最喜歡做的一件事就是睡覺。因為睡覺可以調整心理和身體上的疲憊,從而更好的去完成一些其他的事。那在睡覺時感覺呼吸不暢是怎麼回事,特別是在晚上出去的時候,不知道你在生活中有沒有這樣的經歷。晚上睡覺時呼吸不暢怎麼辦呢,有沒有一些方法來治療,晚上睡覺是呼吸不暢呢。
晚上睡覺時呼吸不暢説明你的睡眠質量很不好,你是否到醫院檢查過是不是更年期引起的,這種情況建議你到正規的中醫院找老中醫看看,不要自己亂服用藥物特別是西藥,儘量不要服用,建議中醫治療調理,採用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。中藥通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝,活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。並根據自身的情況給予情趣調理、心理疏導等。自己要養成一個良好的睡眠習慣及作息時間,勞逸結合,放鬆情緒,多鍛鍊身體,多參加户外活動,增強體質,緩解情緒上的波動。注意飲食的調理。
晚上睡覺呼吸不暢,因為夜間睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就可能會發生堵塞。這種情況多表現為打呼嚕或者呼吸暫停,甚至是夜不安寢,白日睏乏。建議你到耳鼻喉科查查鼻部及咽喉看是否有病變存在,並及時治療。
晚上睡覺時呼吸不暢,有可能是更年期早到,人在更年期的時候,睡眠質量就會下降,好多人會出現睡不着,呼吸不上等現象。最常見的就是躺在牀上的時候呼吸不暢,感覺自己的鼻子被什麼東西堵着,呼吸非常困難。那晚上睡覺時呼吸不暢怎麼辦呢,這個時候我們可以適當的吃一些藥物,來緩解這種症狀的發生。
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