治療失眠多夢的中醫療法
説到失眠,大家往往會想到吃安眠藥的方式來幫助睡眠。安眠藥確實有能讓人儘快入睡的效果,但是長期服用安眠藥對於失眠患者的精神有很大的副作用。長期服用安眠藥會對其有很強的依賴性。所以建議大家在治療失眠的時候不要使用安眠藥的方式。大家可以嘗試着使用一些中醫療法來治療失眠多夢,下面給大家做一下介紹。
1、從精神情志論治。 精神情志與不寐關係密切,由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型,分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法,滋陰清熱、理氣解鬱法、清心寧神、調和肝脾法等治之,取得良好效果。
2、從心腎相交論治 。所有的失眠都是“火不歸根”引起的,所有的治療方案,最終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來,並將失眠分為五型:肝氣鬱結型、腎精不足型、心火旺盛型、經脈瘀阻型、痰濕阻滯型。
3、從五臟論治 。有學者認為失眠症其病因病機主要表現於肝,波及五臟,統顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀,從肝論治、兼顧他髒、辨證加減的證治體系,並由此分髒制定了失眠症證治方案。
4、從晝夜節律論治 。人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動,失眠則是這種正常睡眠—覺醒節律紊亂的結果。遵循這一規律,提出“因時制宜”治療失眠。
5、從肝脾論治 。導致失眠症產生的諸多病因病機均與肝脾失調有關,中醫如何全面診斷失眠症,調理失眠中藥的選擇,應在辨證論治的基礎上,注重調理肝脾。
以上介紹到的就是比較常見的中醫治療失眠多夢的方法,出現失眠多夢的情況大多數與患者的精神狀態有關係。神經系統過於興奮就會處於有失眠的狀況下。平時大家可以多做一些運動,讓自己的身體得到放鬆,這樣晚上就能很快入睡了。
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