中醫館貼士 中草藥是天然防曬保護傘
夏季是美白防曬最關鍵的一個季節,現在,夏季過去了,秋天的乾燥,缺水,同樣也要注意防曬。中醫館指南告訴你,中草藥也能防曬。它們的功效甚至比防曬霜還有用,一起來看下。
中草藥的天然化學成分也具有防曬作用。中草藥中的黃酮類、醌類和香豆素類等天然化合物,可把紫外線的光能轉化為熱能和無害的光放射出來,從而有效阻止紫外線對皮膚的傷害。中草藥中的黏蛋白和多糖能在皮膚表面形成一層膜,反射部分紫外線。
槐花:泡水外洗,使皮膚滋潤、水嫩。可把皮膚吸收的紫外線轉化為熱能和無害的光放射出來,可謂“天然防曬傘”。
黃芩:煎水外洗可以祛斑增白。黃芩所含的苷類,具有抗氧化效應,可防止紫外線引起的紅細胞膜氧化損傷,可以抑制炎症細胞因子的分泌,可以抑制酪氨酸酶活性,修復皮膚的損傷。
吳茱萸:外洗或者煎水濕敷,其所含成分可以吸收紫外線,從而保護皮膚。
茶葉:所含茶多酚具有很強的抗氧化能力,泡水擦洗皮膚,具有良好的抗衰老和護膚效果。也可用綠茶的茶水調和市面上的防曬霜使用。
具有防曬功效的中草藥還有蘆薈、槐米、丹蔘、菊花、金銀花等,都可分別用來煎水外洗。中醫提醒,以上中草藥除了外洗外,皆可泡水飲用,或作為煲湯輔料,同樣具有防曬美白作用。此外,多吃蘋果、石榴也可對皮膚防曬美白。
四款中草藥最佳配方幫助女性有效踢走痛經
益母草
益母草是歷代醫家作為治療女性痛經的草藥,對於治療氣滯血淤型痛經患者有顯着的療效。益母草味性辛苦,微寒,具有活血調經,去淤血,抗凝血,止痛消腫,清熱解毒等功效。還能美容養顏,減輕子宮痙攣所帶來的痛經,增加子宮興奮。
推薦調經配方:上湯益母草
配方:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇(想要更加鮮美可加入一定量的肉碎)。
功效:用上湯的煮法,不僅可以減少益母草本身的苦味,還能讓益母草的藥物作用充分發揮出來。具有鬆弛子宮痙攣狀態,減輕痛經,散淤血,益腎活血。
當歸
當歸性味甘辛,微苦,有濃郁香氣,外呈黃棕色。當歸的養生功效歷來受到醫學的關注,它主要的作用是補血活血,調理月經,止痛化瘀,潤腸通道。還可以根據子宮的狀態對子宮進行雙向調節的作用,減輕子宮不正產狀態帶來的經痛。當歸有促進血紅蛋白及紅細胞的生成,並能起到抗血小板凝聚的作用。
推薦調經配方:四物湯
配方:當歸10克,熟地黃12克,白芍10克,川芎6克。
做法:加水煎煮取汁,分3次服。
功效:補血活血,祛瘀止痛,能有效治療痛經,血虛,經閉,貧血等症狀,對於月經不調者,閉經痛經者有突出療效。
艾草
艾草是一種能做藥用和食物用的多年生草本植物,性味辛苦,是傳統的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經寒不調,痛經,不孕等症,具有止冷痛,抗凝血,理氣血,温經脈,止血散寒的作用。現代醫院表明艾草還是一種有效廣譜的抗病毒藥材。
推薦調經配方:艾草煮雞蛋
配方:艾葉10克。雞蛋2個,紅糖適量。
做法:將洗乾淨的艾葉加水煮成汁,雞蛋另外煮熟去皮,然後放進艾葉汁中,加入紅糖再煮10分鐘。
功效:温經散寒,通絡止痛,調經活血,能有效治療月經不調,痛經,月經量多,經期乏力能症狀。
鬱金
鬱金為姜科植物的中藥,味性辛苦,微寒,具有行氣化瘀,活血,治療痛經,月經不調,刺痛等功效。還能清漆化痰,降氣降火,清熱涼血。
推薦配方:鬱金配香附
功效:活血止痛,行氣活血,香附能理氣血,調經止痛,兩者搭配,止痛效果更強,還能疏肝解鬱,緩急止痛。
總結:中草藥除了有防曬作用,某些還有治療女性痛經的功效。不得不説,中草藥的功效確實是很多的。
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