腸道益生菌的藥有哪些?腸道養菌就用它
腸道益生菌這個詞大家應該都不陌生了,消化不良建議你吃腸道益生菌,便祕嚴重建議你吃腸道益生菌、腹痛腹瀉建議你吃腸道益生菌。甚至説,感冒發燒了或者是有情緒問題了,網上都有可能建議你吃腸道益生菌。那麼腸道益生菌究竟是“何方神聖”?腸道益生菌是如何影響我們的身體健康的?腸道益生菌的藥有哪些?今天就來一起看看吧。
菌羣平衡才能”腸健康“
為什麼生活中這麼多的常見病都建議補充腸道益生菌呢?這是因為人體腸道與我們的身體健康有着密不可分的關係。被譽為“第二大腦”的腸道不但是人體最大的免疫消化器官,也是最大的微生態系統,它不僅是人體免疫功能的大本營,很多免疫器官、免疫細胞都是在腸道,而且其中生活着數以千萬計的微生物菌羣。
這個龐大的微生物羣體大致可以被劃分為有益菌、中性菌和有害菌三類。那麼當三大菌羣和諧共處時,腸道環境則處於一個健康的平衡狀態,而一旦菌羣平衡被打破,有益菌減少,有害菌佔據優勢時,就容易引發像便祕、腹瀉等腸道不適症狀。同時腸道出了問題,也會影響人的整體免疫系統,使得感染風險增大。另外來説,腸道菌羣紊亂還會影響快樂因子“多巴胺”的分泌,也會對人的情緒健康產生一定影響。
腸道益生菌怎麼用?
既然腸道健康如此重要,那麼如何維護和調理呢?腸道益生菌怎麼用?腸道益生菌的藥有哪些呢?目前市面上有很多益生菌產品,但是魚龍混雜的,大家在選擇時一定要注意是否是足量添加,不足量難以達到理想效果;同時,很多益生菌產品需要低温存儲,温度不要超過37°或者在空氣中暴露時間過長,不然容易導致益生菌失去活性,難以發揮其效用。還有,它也不耐酸鹼,所以選用益生菌產品的時候也要注意是否有“包埋技術”。
腸道自己養出有益菌,調理出好腸道
其實,人體腸道內的有益菌是能越養越多的,研究數據表明,乳酸菌素片可以使腸道內的有益菌增多,有害菌減少,促進腸道菌羣平衡。
以江中利活乳酸菌素片為例,它的核心成分是乳酸菌素,其是採用鮮牛奶發酵後製備而成,嚼起來口感酸甜,奶香濃郁,是眾多消費者的共同選擇。當其進入腸道後,能夠改善腸道環境,促進有益菌繁殖增生,顯著提升腸道菌羣的多樣性及物種丰度,幫助腸道養出源源不斷的有益菌,同時還能選擇性殺死有害菌,讓有益菌在腸道中始終佔據優勢地位,使菌羣環境趨於穩定,從而長期改善腸道功能。
與“補菌”不同的是,腸道自己養出來的有益菌具備更強的生命力和適應性,能更好更快的適應腸道環境,加速繁殖,使腸道內的有益菌數量增加,有利於長期維持腸道菌羣平衡。
因此調理腸道,與其糾結於腸道益生菌的藥有哪些,不如日常堅持嚼一嚼乳酸菌素片。“養菌”的功夫做好了,腸道菌羣穩定下來,腸道功能以及免疫能力都會提升上來,那麼像便祕、腹瀉、小病痛以及情緒病等等問題,都會從根本上得到解決啦。
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