霧霾天氣的危害-如何抵抗霧霾?
面對霧霾天氣,口罩已變成了每個人上班族的必備品,他雖然能把臉部部分遮擋起來,能防止過多的pm2.5污染呼吸道,但時間久了也會造成呼吸的不暢,口罩上也容易滋生細菌,一不小心也會造成口鼻肌膚的傷害,並且口罩也沒法保護臉部所有的肌膚。
霧霾天氣的危害-如何抵抗霧霾?
霧霾對健康的傷害:
傷腦
霧霾不僅傷害器官,更在無形之中影響着神經系統。鍾南山曾介紹,美國第65屆老年醫學會年會有個結論,空氣中PM2.5增加10微克/立方米,人的腦功能就會衰老3年。
傷生殖泌尿系統
霧霾對精液質量的影響主要表現在後期。霧霾中的可吸入物質進入人體血液循環,會逐漸堆積在人體各個器官,包括精液工廠的陰囊。此外,由於生殖泌尿系統是人體代謝最快的組織,當由外界吸入的顆粒進入人體血液循環時首先要受影響的就是生殖泌尿系統,會引起一些列生殖泌尿系統病變,比如腎衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。
傷血管
霧霾天空氣中污染物多,氣壓低,容易誘發心血管疾病的急性發作。霧大的時候,水汽含量非常高,人們在户外活動和運動時,汗液不容易排出,造成人們胸悶、血壓升高。而且,濃霧天氣壓比較低,人會產生一種煩躁的感覺,血壓自然會有所增高。另外,霧天往往氣温較低,一些高血壓、冠心病患者從温暖的室內突然走到寒冷的室外,血管熱脹冷縮,也可使血壓升高,導致中風、心肌梗死的發生。
傷肺
霧霾天對呼吸系統影響最大,這已成為多數人的共識。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁,且接觸面積較大,數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中,並且大部分會被人體吸入。其次,霧霾天氣導致近地層紫外線減弱,容易使得空氣中病菌的活性增強,細顆粒物會“帶着”細菌、病毒,來到呼吸系統的深處,造成感染。
傷心臟
陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死,還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人,發現PM2.5增加10微克/立方米後,病人病死率會提高10%~27%。
傷皮膚
皮膚也有呼吸功能,在乾淨的空氣裏,皮膚會很舒適、滋潤,但如果在一個很髒的環境裏,皮膚會很不舒服。
如何抵抗霧霾?
隔離霜也是每天的必備品
想要保護好臉部的所有露出的肌膚,還是需要使用隔離霜,它能隔離掉空氣中的污染顆粒,防止它們依附在皮膚上而造成毛孔堵塞,久而久之,變會發現膚色暗沉、草莓鼻重生、肌膚過敏等問題。隔離產品還有一個很大的優點,那就是有抵抗紫外線的功能,在選擇產品時也可以儘可能的選擇温和性和不刺激的產品。
口罩到底能抵抗多少霾?
面對霧霾天氣,口罩已變成了每個人上班族的必備品,他雖然能把臉部部分遮擋起來,能防止過多的pm2.5污染呼吸道,但時間久了也會造成呼吸的不暢,口罩上也容易滋生細菌,一不小心也會造成口鼻肌膚的傷害,並且口罩也沒法保護臉部所有的肌膚。
做好深層清潔
隔離產品也是需要卸粧的哦,所以在一天過後,深層清潔是最重要的步驟,可以採取雙重清潔法。首先,使用卸粧油,融掉彩粧和污垢。再來,用熱水來蒸臉,目的是將毛孔打開,再用一次卸粧乳。最後,使用含有類似杏仁酸這類温和潔面產品做個徹底清潔。
-
南瓜子的熱量(南瓜子的熱量高嗎吃了會增肥嗎)
生的南瓜子一百克是多少熱量?南瓜子的熱量:576大卡(100克)1.南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用,對於已經成熟的成蟲,也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;2.南瓜子也是有效的驅絛蟲劑,且沒有毒性和任何副作用,適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿...
-
後疫情時代,強健免疫力是重中之重
雖然有着“中華好團長”和“中華好鄰居”,但在疫情這個特殊時期,食物的多樣性還是很難保證。加上居家期間線上辦公、學校網課,每一天都忙得手忙腳亂,很難有時間和精力很好的兼顧三餐搭配,營養攝入難以做到全面和均衡。眾所周知,強健的免疫力是後疫情時代的無價之寶,而...
-
吃阿莫西林可以喝酒嗎(吃阿莫西林可以喝酒嗎)
早晨吃了阿莫西林晚上可以喝酒嗎一、吃阿莫西林可以喝酒嗎服用阿莫西林後是可以喝酒的,但患者需要適量飲酒,最好的情況下是不飲酒,過度飲酒容易導致藥物出現副作用,比如出現過激的腸道反應、影響藥物的功效等症狀。二、吃阿莫西林的副作用1.胃腸道反應阿莫西林最常...
-
人蔘皂苷rh2哪個品牌比較好?知道這些可以幫助你更好的選擇
人蔘皂苷Rh2從人蔘中提取的一種活性成分,是白參蒸製成紅參的過程中生成的次生皂苷,主要用於調節人體免疫功能,有改善疲勞等人體保健作用。因Rh2尚缺乏大規模的臨牀隨機對照研究的證據,所以並不具備抗腫瘤的臨牀療效。人蔘皂苷rh2哪個品牌比較好?重要的不是品牌而是...