做完這10件事後必須洗手 洗洗更健康!
良好的個人衞生習慣,尤其是洗手習慣,能成為很多疾病的防火牆。除了我們從小就知道的飯前便後要洗手外,還有哪些時候,是你該洗,卻又忽略了的呢?小編給出了以下建議。
1.看完報紙要洗手
印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑,這些物質即使是殘留部分,也對人體有害。
2.早上取完牛奶或報紙後也要洗手
因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。(文/生命時報,圖/資料圖)
3.外出回來要洗手
外出期間,雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西,比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等,這些地方都是細菌、病毒聚集的地方,非常髒。所以,外出回來,一定要先洗手再幹其他的事情。
4.拿完錢包、鈔票,用過提款機之後要洗手。
5.在外就餐,看完菜單點完菜之後不要忘了洗手
因為菜單確實很髒,很少有餐廳會對菜單定期消毒。
6.使用電腦、鼠標、手機後要洗手
這些都是很容易被人忽視,卻又非常髒的幾種常用物品。
7.晾完衣服要洗手
髒衣服和洗衣機裏面的細菌,會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中,雙手很可能沾上這些細菌,衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的,手卻常常被忽視。
8.手接觸身體分泌物後要洗
比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕後。
9.接觸寵物或者家禽之後要洗手,預防動物相關的傳染病。
10.為小寶寶或病人更換尿片後,或者處理完被污染的物品後要洗手。
一般人洗手只是簡單沖洗,卻會忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗,這隻能讓細菌污染率下降18%。世界衞生組織推薦了標準的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或以上,可以將手部衞生的合格率提升30%—40%,其步驟如下:
第一步,掌心相對,手指併攏,互相摩擦;第二步,手心對手背,沿指縫互相搓洗;第三步,掌心相對,雙手交叉沿指縫互相摩擦;第四步,兩手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋轉摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。
-
印度40十60艾力達雙效混合片價格曝光
印度艾力達雙效片最新價格10粒多少錢、印度超級艾力達雙效片最新真實價格,可以通過正規靠譜代購幫忙購買,在國內價格在150元左右,成分40mg他達拉菲加60mg達泊西丁,可提供延時加助勃的雙層效果,目前超級艾力達是最受大眾喜愛的產品是因為艾力達藥效可達36小時也被廣...
-
胃不好會引起舌頭髮黑嗎 舌頭髮黑不舒服怎麼了
胃不好的人羣其實有很多,他們的身體會表示各種不適,而舌頭髮黑就是其中之一。那麼,舌頭髮黑不舒服怎麼了?一起來看看本站帶來的介紹吧!全文目錄1、胃不好會引起舌頭髮黑嗎2、舌頭髮黑不舒服怎麼了3、舌頭髮麻長泡是怎麼回事胃不好會引起舌頭髮黑嗎可能會。導致人體...
-
佰暢清走出國門走向世界 國貨之光
在口臭產品的圈裏,佰暢清一直獨樹一幟,也一直和其他產品走着不同的道路,就是因為奇效果受到廣大口臭人羣的追捧和認可,根據小編了解到,用過佰暢清的口臭人羣中,有百分之百的人用完會給轉介紹,這説明了佰暢清的效果穩固性,最近幾年人們對佰暢清的追捧熱情越來越大,甚至到...
-
康寶萊:管理體重的常用指標有哪些?
現在越來越多人熱愛健身,各種營養品也隨之成為新潮流。那麼,新手健身應該選什麼樣的營養產品作為輔助,以及要注意哪些問題呢?今天康寶萊營養小課堂就和大家簡單聊一聊新手健身需要了解的科普小知識,幫助大家達到更好的健康管理效果。圖片來源:小康素材-康寶萊資源中心...