是誰偷走了你的記憶力
是誰偷走了你的記憶力
是誰偷走了你的記憶力
1、常吃止痛、失眠藥
止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大,需要安眠藥才能入睡,吃習慣了,甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果,長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低,健忘發生也就在所難免。
2、攝入過多有害金屬
鋁製炊具和餐具的過多應用,加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品,會造成體內攝入的重金屬過多,不能及時排出體外。久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積,會造成腦動力的減慢,影響記憶力。
3、做事依賴記事本
一些人習慣使用記事本,認為什麼事情都記在本子上就不會出差錯,但這並不是一個好習慣。長期使用記事本,會產生對行動的依賴性,什麼事情在第一時間就用本子記上,缺乏記憶鍛鍊,久而久之也會導致健忘。
4、不注意保養牙齒
牙齒健全的人要比滿嘴假牙的人記憶力好得多,這是國外一家科研機構調查的結果。牙齒的神經和腦部神經是相通的,頻繁的拔牙會切斷牙神經,短期間接對腦神經有一定影響,但是否會引起健忘,有待進一步證明。
5、熬夜
晚上工作必然會影響到第二天的工作質量,這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低,大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也會加劇身體的疲憊感,尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人,繼續工作會導致身體的超負荷,氣血失衡等情況,長期下去會習慣性健忘。
6、感覺狂躁
這可能是甲狀腺問題。甲狀腺激素控制着新陳代謝,太多或太少都會防止正常的大腦細胞的交流。把這些症狀告訴醫生,尋求解決辦法。
7、打鼾
這可能是由於在睡眠中氣孔被阻塞而引起的呼吸暫停症,氣孔被阻塞,傳達到大腦的信息自然會減緩。通常男性比較多見,或是因為超重,或年齡超過40。如果你打鼾的聲音很高,並經常感到疲憊,去看醫生。或睡覺的時候帶個運送空氣到鼻孔防止被堵塞的軟管。
8、走路的時候拖着腳走
在醫學上這叫做磁性步態,因為你的腳似乎被地面吸引。這可能是腦積水的表現。磁性步態、失禁和記憶問題通常都是很常見的症狀,及時治療即可。
9、感覺抑鬱
嚴重抑鬱的人會損失腦細胞,抑鬱時間越長,損失的腦細胞越多,記憶力就會下降。
-
健康中國工程管理委員會廣東項目管理中心成立
2020年12月,國務院新聞辦公室發佈了《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》,報告顯示:我國慢性病患者基數仍將不斷擴大,同時因慢性病死亡的比例也會持續增加。高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌症發病率與2015年相比有所上升。近日,中國初...
-
還在困惑久坐腰疼怎麼緩解?這種中成藥幫您解惑
“嘶~”快到中午了,小陳坐在工位上伸了個懶腰,突然眉頭緊鎖,表情有些痛苦。“怎麼了?”旁邊的小秦聽到“嘶”聲,從工作中抬起頭問道。“誒呀,沒事,老毛病了,坐久了就覺得腰痠疼痠疼的,咱也不知道除了起來走走,久坐腰疼怎麼緩解,但你看這工作這麼多,它字裏行間都寫着‘你哪有...
-
樂享琛藍呼籲關注女性腸道健康
樂享琛藍呼籲關注女性腸道健康許多愛美女性為了減肥瘦身,都會服用一些減肥產品,實際上卻造成了腸道菌羣環境的破壞。樂享琛藍營養家呼籲關注女性腸道健康,正確利用益生菌補充劑,選擇一條以健康為美的人生道路。相信大部分人對於益生菌的認知也僅停留在維護腸道健康...
-
過年過出“火氣”,我為室友推薦下火好物
“哎呀,這個年終於過完了,再在家吃下去,我人都要沒了。”室友小李剛一進門,扔下行李箱就和我抱怨道。我聽到這話的第一反應是一個抱枕扔過去説:“你別在這裏和我凡爾賽了,我過年都沒能回家。”等到她走近我才看到她的嘴角長了一大片瘡口,臉上還起了幾顆痘,這分明是火氣...