厭惡工作帶來5大負面影響
話説得好“幹一行,愛一行”,然而真正要做到這點貌似有點難。然而有太多的人從事了一個並非自己愛好、甚至與喜好背道而馳的職業,因此就產生厭惡心理,對健康也帶來了負面影響。
一、厭惡工作會使你體重激增
置身一個讓你自己都厭惡的職業與體重飆升之間有着緊密的聯繫。研究人員認為每天為一個讓自己不開心的事勞神會大量消耗體力和精神,從而讓人喪失對運動的興趣,影響對飲食的選擇。比如説,在外面待一天用不開心來掙錢,回到家後一份卡路里含量高的甜點或者冰激凌當然是解壓的最佳選擇,結果就是體重瘋長、惡性循環。
二、厭惡工作會增大精神負擔
工作時間長、工作壓力大都是加劇我們精神負擔的重要原因。然而,深度剖析後我們發現,之所以人們會因工作而不開心並非是工作量大導致的。其實充實的工作會給人帶來無限正能量,即使工作量大也會很開心。而倘若從事一份自己不喜歡的職業,要面對自己討厭的工作環境,逼迫自己與不適合自己的磁場聯繫在一起,這種消極能量才是真真致命的呢。
三、厭惡工作會讓你與伴侶的關係惡化
沉溺在一份令人厭惡的工作中除了不大會讓工作真正有起色,還會嚴重影響我們的日常生活,毀壞我們和伴侶、家人之間的關係。研究證實,不喜歡自己工作的人對性生活的滿意度普遍較低,同時家庭生活幸福指數也在平均值以下。有數據顯示,與伴侶關係好的男性平均壽命要多6年。
四、厭惡工作會讓你睡眠質量大大降低、免疫力下降
爆棚的負能量會讓你徹夜無眠,望着天花板、睜眼到天亮也不是什麼稀罕事。缺乏睡眠對於身體免疫機能的影響不容忽視,白天累一天回家,晚上還睡不好覺,相當於又緊接着上了一個大夜班,這樣身體哪能承受得了?
五、厭惡工作是重大
疾病的潛在原因之一一項對2萬名職業護士的長期調研顯示,長期處於不開心的工作當中,會讓這些職業護士患重大疾病的風險機率翻倍,包括癌症、心臟病和糖尿病等等。
以下有四種方法,可以讓你在所有時間都一直保持積極性:
1。學會做什麼——如果你想保持你工作的熱情度,持續深造是至關重要的。曾經有人教會我,如果你希望對任何事情保持新鮮感,那麼,探究並且深究。而越來越充足的專業知識儲備也會讓你更有激情。我目前樹立的新的生活目標是,我想讓我的博客更有意義。所以我最先做的事情是,在這個領域找到位領航者,他每年有來自於博客的上千萬美元的收入,並且我成為了他的學生。我也以同樣的方式吸收員工,這樣可以讓他們在這個領域成長並且一直做他們熱愛的工作。
2。熱愛你所做的——正如每個和我交談的人一樣,我也有過無數次對我所做的工作不感興趣的時候。但是我通過不斷地完成任務,來發現我到底喜歡做什麼、讓自己做自己喜歡的,然後不斷追尋。我在為我的客户們忠實工作7年後把我的網站設計出售了。現在我是因為很討厭這些,才徹底地想從生活中擺脱它們嗎?不是!我只是單純地確定了什麼對我和我的團隊是最好的,現在我們專注於我們真正充滿激情的工作項目。好比婚姻,僅僅因為你厭倦了你的伴侶,你就要離婚更換伴侶?如果愛變淡了,你不僅僅是放棄。這時就是需要我們深思和重喚激情的時候了。我和我夫人這些年不斷地在做這些,這就是為什麼,我不僅僅熱愛我所做的工作,也在婚後28年仍一直忠貞地深深地愛着我的妻子。
3。管理你所做的——當今天早上我從咖啡店出來,我要去接我的小女兒,因為她的車現在拋錨了,然後我要前往我的辦公室,因為那有我的“六大條”等着我。這裏列的六件事情是我今天將要完成的,這個習慣會讓我在目前從事的工作中不斷前行。我都會事先把這個清單寫在張白紙上。每完成一項任務我就會劃掉一項。假如有任何一項工作當天沒有完成,都必定要順延到第二天的清單上。通過這個步驟我從來不會自問我接下來將要做什麼,當我每天早上開始工作的時候,我都充滿動力,因為清單的存在讓我已經學會如何管理自己所做的。
4。傳授你所做的——教學相長。我最初嘗試當一位教師,但是卻從來不想和30個不是我自己的學生共處在一個教室裏。但是教書育人的想法仍舊留在我的心裏,目前我是四個企業家的導師,教他們如何成功運作企業。另外,我也通過我博客的文章教導着成千上萬的人,就像我現在寫的這篇文章一樣。我也被不同的商業集團邀請,在各式的活動中進行演講。我熱愛教學,因為當我在教予別人新的思想和方法時,我也能夠把他們應用到我自己的工作中。教學相長。
-
不再為控血糖煩惱,巧善堂穴位磁療貼安全可靠有療效
上了年紀的人都怕得糖尿病,不敢隨便吃,還在控糖的道路上處處碰壁。其實糖尿病算是一大頑疾,因不能根治,更需要時刻警惕和注意。因為,高血糖很容易導致眼、腎、心臟、等組織受到慢性損害,引起糖尿病眼病、糖尿病腎病、糖尿病足等可怕的併發症。萬事萬物皆有規律,找準病...
-
仁和酵科書:本草發酵健康品牌
近年來,國民健康觀念得到全面升級,飲品消費偏好從“好喝”轉為“健康”,飲品市場正慢慢萎縮,功能、營養型飲品越來越受歡迎。在這樣的趨勢之下,2021年,仁和酵科書本草發酵飲系列產品全國上市,受到了來自各年齡層養生黨的熱捧。仁和酵科書隸屬於江西聖和生物科技有限公...
-
不確定艾滋病可以吃阻斷藥嗎?正常人為什麼會得艾滋病
一般艾滋病傳播最常見的就是性生活,如果性接觸時沒有佩戴避孕套就是高危性行為,這種是有可能被感染艾滋病的,之後吃阻擋藥是可以阻擋艾滋病感染的,所以建議服用會更安全。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、不確定艾滋病可以吃阻斷藥嗎?2、正常人為什麼會...
-
人工智能結合傳統中醫,安頓助您加強預防意識
近期,國內新冠疫情再次反覆,全國多地出現確診以及無症狀感染病例,更有部分地區疫情嚴重。為應對國內嚴峻的疫情形勢,做好防控工作首當其衝,預防一直是我國長期以來控制疫情的重要手段。為此,國家衞健委3月14日發佈《新型冠狀病毒肺炎診療方案(試行第九版)》,根據德爾...