舌頭髮麻怎麼辦?為什麼會舌頭髮麻?
舌頭髮麻是非常多見的一種現象,大多數朋友們都特別容易忽視。舌頭髮麻的症狀,可能許多人都曾經經歷過,比如不小心吃了花椒後,舌頭就會發麻,但是有些人並沒有進食,依然會出現舌頭髮麻的症狀。那麼,舌頭髮麻怎麼辦?為什麼會舌頭髮麻?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、舌頭髮麻怎麼辦
2、為什麼會舌頭髮麻
3、舌頭髮麻需要注意什麼
舌頭髮麻怎麼辦
1、堅持鍛鍊身體
如果能堅持鍛鍊身體,每天保證半個小時,能增強身體抵抗力,加速身體血液循環,對增強脾胃功能大有裨益。鍛鍊要講究方法,而且要勞逸結合,不要過度了,否則會傷身的。
2、多喝養生粥
粥最養脾胃,主要是粥類容易消化,尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各種豆類充分煮爛後喝下,對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護脾胃。持之以恆,舌苔就會慢慢恢復的。
3、多吃健脾胃的食物
脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如蘋果,能健脾補氣益胃,生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等,對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等,與食物配成藥膳,效果更好。
為什麼會舌頭髮麻
1、藥物中毒
有些藥物大量服用時,會引起中毒反應,導致嘴脣舌頭髮麻,比如慶大黴素、鏈黴素等,需要及時就醫。
3、頸椎病
部分頸椎病患者可出現舌頭麻的情況,特別是交感神經型頸椎病患者,由於頸椎病變壓迫神經質可導致舌頭也出現麻木的情況。
4、陰寒內盛
不僅存在有舌頭髮麻的情況,同時還伴有舌絳紫而深、乾枯少津液等症狀,則是熱毒太盛。若是舌頭淡紫色而潤,則是陰寒內盛。除了淤血原因會導致舌頭青紫之外,還有肝膽系病及心臟病患者同樣會出現有這些症狀。
5、食物刺激
許多人在吃花椒後,都會有舌頭髮麻的感覺,因為花椒中本身就是一種發麻的調味品,而舌頭上又有感覺麻的味蕾,所以吃太多的花椒,就容易導致舌頭髮麻,如果停止吃花椒,並且多喝水,舌頭髮麻的症狀很快就能緩解。
6、食物過敏
有些人吃了一些,導致自己過敏的食物後,也會導致舌頭髮麻症狀,比如吃了菠蘿,香瓜,桃子等食物過敏後,不但會有舌頭髮麻的症狀,而且還會有腹痛,腹瀉等症狀出現,應該立即停止食用這些食物,並且用淡鹽水漱口,或者飲用一些淡鹽水,緩解過敏症狀。
7、氣血不暢
如果在舌頭髮麻的時候,發現自己的舌頭髮紫,表明自己體內有淤血或者氣血循環不暢,建議經常活動活動舌頭,促進舌頭的血液循環,緩解舌頭髮麻的症狀。
8、熱毒過盛
如果在舌頭髮麻的同時,舌面絳紫,而且唾液分泌量特別少,就表明自己體內的熱毒太盛,需要及時的清熱解毒,比如多喝水,適當的服用牛黃清心丸等。
9、腦供血不足
如果有高血脂的問題,血液黏稠度比較高,血流速度比較慢,容易出現腦供血不足;患有頸椎病的人,也容易出現腦供血不足。而腦供血不足,都容易導致舌頭髮麻,舌頭青紫的症狀出現。
舌頭髮麻需要注意什麼
1、戒煙戒酒。
2、少吃的食物是肉類,但是肉裏含有的大量膽固醇和飽和脂肪酸,這些物質極大地影響了你的身體平衡,阻塞血管致使舌頭髮麻。
3、平時,舌頭髮麻還需要注意飲食。喜歡吃重口味食物的人羣要戒掉。做菜少放鹽。據研究表示,吃過多的鹽可能影響糖和脂肪的代謝。糖和脂肪的代謝減慢,多餘的脂肪殘存在你的血液裏,從而影響你的血流速度,要知道,血液的不流暢是會導致舌頭髮麻的。
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