病人應該長時間卧牀嗎

絕大多數人認為，得了病是需要好好休息的。誠然，人在生病時，維持免疫系統工作的肌肉會自動貢獻出蛋白質以抵抗疾病侵襲。卧牀休息可以激發細胞活性，促使肌肉向肝臟輸送氨基酸，用以製造抗體和白血球細胞。但卧牀的時間不能超過一週，因為與此同時，肌肉中的蛋白質合成也在迅速減少，而這是保持體力的關鍵。

長時間卧牀還會造成腿部缺乏運動，引起血栓及嚴重的靜脈曲張

長期卧牀亦可導致肌肉萎縮和肌力減退。健康人卧牀休息一個月，肌纖維橫斷面積可減少10%～20%，兩個月減少50%。肌力降低速率為每週10%～15%，3～5周肌力下降可達50%。其實肌肉還有內在代謝的改變。

歸結起來，長期卧牀休息對身體造成的危害主要有：

1、損失體液以及鈉、鉀、鈣等元素，易出現血栓病。

2、易患褥瘡，呼吸困難，破壞內分泌系統，削弱免疫能力，食慾下降和出現便祕、腎結石。

3、還容易出現厭煩、焦躁、易怒、緊張等情緒。

醫學專家還提醒：有些病症患者長期卧牀，反而不利於康復。比如説心血管疾病、呼吸道疾病、骨質疏鬆症患者。

卧牀久了，結石來了人體在長期卧牀活動減少的情況下，容易導致骨骼中的鈣脱落，脱落的鈣類物質經血液吸收就會引起血中鈣的含量增高，而血鈣增高又勢必造成尿中鈣的增多，尿鈣增多則容易發生結晶而形成腎結石。同時，由於長期卧牀因體位固定不變動，也不利於尿在尿路中自上而下流動，容易發生尿路感染。

研究已經表明：卧牀休息一天所導致的運動能力減退，相當於老年人一年的運動功能衰退量。適當運動對心理和精神狀態起調節作用，是被動卧牀休息和單純藥物治療無法替代的。但運動過度也會損害健康，患病後是運動還是制動，需要根據患者病情區別對待。