補肝的方法有哪些?
肝臟是我們人類最大的一個器官,但是也會有肝臟不好的人羣,肝臟不好我們應該做哪些檢查?到底需要檢查還是在飲食上找到治療肝臟的好辦法,沒有人能確定。但是一般程度上來説,食療是最好不過的方法了,小面小編為肝臟不好的人們整理不少食譜,希望你們看過之後對你們有所幫助。
肝主疏通暢達,保證全身氣血運行順暢;肝主藏血液,調節人體血量分佈; 肝能調節情緒,分泌排泄膽汁,促進脾胃對食物消化吸收。
食補推薦
■補肝防寒菜
茄汁青魚片:青魚補肝明目,養胃健脾。適用於久病體虛、神經衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。素燜扁豆:扁豆被譽為春季首選健脾和胃的素補佳品,尤其適用於老人、孕婦、乳母,以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。
■養肝抗寒湯
韭菜豬肝湯:韭菜性温辛香,春天吃最能助益陽氣,以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便祕等病患。
■益肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損,婦女產後體虛。
紅棗粥:紅棗補氣血,益肝健脾和胃,温補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
■護肝驅寒茶
蜜糖紅茶:紅茶葉5克,放保温杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能温中養胃。
以上就是小編為肝臟不好的人們整理出來的內容,希望你們看過之後會對你們的肝臟有所幫助。以上的這些食譜,你們都學會了嗎?不妨試一試,讓自己的肝臟更加強壯,讓自己的身體越來越好,不再讓肝臟的不適困擾你。快點試一試吧。
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