核桃仁能補腎的嗎?
其實,在我們的生活中就不乏有很多的寶物,只是我們自己不懂得去發現。核桃仁就是這些寶物的其中之一。為什麼呢,其實核桃仁對於我們的腎能夠起到很好的補充治療的作用。核桃仁還可以跟其他的食物搭配一起使用,效果更好。在這裏給大家介紹幾種核桃仁的功能效果和製造的小方法。
其一就是核桃黑豆飲:胡桃仁60克,大黑豆60克,杜仲9克。用水煎服。温腎壯陽,適用於腎虛腰痛。黑豆的營養價值在植物中屬於巨無霸級別,加上核桃一起食用,補腎效果就更霸道了。
其二就是核桃仁炒韭菜:核桃仁60克,韭菜白250克,麻油30克,食鹽1.5克。核桃仁用開水泡兩分鐘,撕去表皮。韭菜白洗淨,切3釐米長的段。炒鍋燒熱,倒入麻油,下入胡桃仁翻炒至色黃,下韭菜白一起翻炒至熟,起鍋時撒入食鹽,炒勻後裝盤即成。補腎強陽,温固腎氣,適用於腎陽不足之陽痿,乏力,腎氣不固之遺精、帶下等。
其三就是枸杞核桃雞丁:核桃仁150克,枸杞子90克,嫩雞肉600克,雞蛋3個,食鹽20克,味精2克,白砂糖20克,胡椒粉4克,雞湯150毫升,芝麻油20克,幹澱粉15克,紹酒20毫升,豬油200克,葱、姜、蒜各20克。本方用枸杞子益精明目,核桃仁補肺益腎,二者均能抗老益壽;主食嫩雞肉營養豐富,補養氣血。藥食合用,共奏補腎壯陽、雙補氣血、明目健身之功。用於腎陽不足之陽痿、尿頻,肺腎兩虛之咳嗽、氣喘,精血虧少之眩暈、便祕,以及身體虛弱之神疲、乏力、面色無華等症,有較好療效。本方可作性功能低下、老年性慢性氣管炎、老年便祕、貧血及營養不良患者之膳食。體弱或無病常食,亦能健身益壽。
其四就是最簡單的一個食療方:核桃仁粥,核桃仁50克,大米100克。將核桃仁搗碎後和大米一起下鍋,加水適量煮成粥。這個可以當早餐食用,長期食用健腦補腎,養血益智。小雅認為這是很有效的一種方法。
上面所説的幾種核桃仁的菜色,氣功效都是有助於養胃的。對於一些胃病嚴重的人應該經常多吃,對於喜歡吃核桃仁的人更應該去多吃。但是養胃並不能只靠核桃仁,還應該加上平時的體能鍛鍊已經生活習慣的規律,才能達到最佳的效果。
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