小便偏黃的原因有哪些呢
寒冷的冬季即將就要到來了,隨着天氣越來越冷,人類當中也會出現乾燥和水分蒸發的現象,平時不注意補水不注意喝水,那麼逐漸的就形成了上火和水土不服,人的新陳代謝都是靠着喝水的多少來排泄的,只要喝的水多人體當中的毒素也就會減少,很多人小便偏黃這是所有人常遇到的一種現象,接下來我們來為大家介紹一下關於小便偏黃的原因是什麼?
飲水少了,身體代謝物相對濃度要高些,所以,看上去顏色回比較深,另外地區改變,可能有點水土不服,內火重稍微調理就可以改善的
陰虛火旺[臨牀表現]
午後潮熱,或夜間發熱,發熱不欲近衣,手足心發熱,或骨蒸潮熱,心煩,少寐,多夢,顴紅、盜汗、口乾咽燥,大便乾結,尿少色黃,舌質乾紅或有裂紋,無苔或少苔,脈細數
飲食調節:可以多吃涼血斂血的食物水果.如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等.
(1)飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主,副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
(2)多攝入水分,以補充機體上火發熱時水分的喪失,並可促進新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發。
(3)不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
(4)實火者宜多食寒涼清熱食物,如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等,忌諱助陽興熱的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。
(5)虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
首先小便偏黃的原因是因為陰虛火旺,平時缺少水分體內喝水不足,身體當中缺少營養和抵抗力,那麼就容易造成小便偏黃,建議大家可以多吃一些水果,不要吃辣椒咖啡和煙酒類的東西。
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