應該怎樣去除心火?
在日常的生活中,我們經常會碰到上火的現象,很可能睡一覺起來,額頭上或者臉上就冒出來一個小痘痘,又紅又痛,這就是上火引起的。雖然我們把這樣的現象都稱之為上火,但是由於引起上火的原因不一樣,或者火氣大的器官部位不一樣,所以上火的治療方法也是不一樣的,上火也可以分為肝火重、胃火重、心火重以及肺火重等等。下面我們就來詳細的介紹一下心火重的治療方法。
表現症狀:心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 心火上升可引起口腔疾病。中醫提醒需要控制情緒,減少緊張,少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事,以免心火氣盛,誘發心腦疾病。心火的預防辦法主要是保持良好心態,寒温適度,多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多運動。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
降火食方:冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯
對於心火,可以多食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類,多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯,《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”,除煩熱、清心火、養心安神,對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神,用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯,具有清心養陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用
上文中介紹了心火重的治療方法,雖然它的中醫調理是可以降火的,但是和胃火重的治療方法也是有一定的差異的,所以上火的朋友需要弄清楚自己到底是什麼原因引起的上火,之後才能夠更加準確的進行治療。患者還可以選擇飲食調理的方法,多吃點可以降火的食物,比如綠豆、冬瓜、蔬菜等。
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