肩周炎有什麼治療辦法
肩周炎這種慢性疾病我們並不陌生,但是很多人不知道肩周炎還會引發一系列的併發症。其中比較棘手的就是頸椎病,如果肩周炎再加上頸椎病,那麼對生活和工作的影響就很大了,嚴重的患者連生活自理能力都有限。下面,我們就一起來看看肩周炎目前的有效治療方法吧!
目前,對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥,物理治療,痛點局部封閉,按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習,包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時,可在全麻下手法鬆解,以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為:
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間1~2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2~4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位,時間1~2分鐘,按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間1~2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1~2分鐘,對於肩後部按摩不到的部位,可用拍打法進行治療。
自我按摩可每日進行1次,堅持1~2個月,會有較好的效果。
以上只是肩周炎的保守治療,如果比較嚴重的要去醫院接受治療。每位肩周炎患者的程度並不一樣,致病的原因也不太一樣,所以不能給出明確的治療辦法。但是大多數的患者都是可以通過鍼灸和熱敷按摩來緩解的,自己在家中就可以進行。
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