胃裏反酸怎麼辦
胃酸這是一種酸性的液體。是人體胃中分泌的一種促進消化的粘液,它的腐蝕性是非常的強,所以胃酸一旦分泌過多,就會引起胃腸消化的不適,有的時候也會引起身體其他的症狀,常表現為胸痛腹痛,所以胃裏反酸是一種非常痛苦得現象。那麼胃裏反酸該怎麼辦才好?
長期酗酒,喜食辛辣食物,生活不規律,不定時用餐,精神緊張,喝過多的汽水,大量吸煙,服用某些對胃有損害的藥物,如非甾體抗炎藥(阿司匹林、吲哚美辛等),外科手術,嚴重燒傷或細菌感染,遺傳等。
生活中儘量做到戒煙、限酒;尤其在睡眠前兩小時之內不要吸煙。過量的脂肪也會延緩胃排空,刺激膽囊收縮和分泌,降低食管括約肌壓力。煙草中的尼古丁能作用於迷走神經系統,破壞正常的胃腸蠕動,引起胃黏膜血管收縮,使其受損。
胃反酸會讓患者在一天中任何時候都受到侵擾。但通常是飯後反酸會更明顯,尤其是飽食後立即上牀睡眠,最容易引發胃酸反流。國外有研究數據表明,在不明原因的失眠者中,胃食管反流病佔了1/3的比例,所以有時治好胃反酸,失眠也就不治而愈。
注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腎等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋葱、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復.
胃裏泛酸一定要注意日常的飲食,特別是對一些男性胃病患者,由於長期的不注意胃部健康很容易造成胃裏反酸,所以在日常生活中應禁止吸煙喝酒,多注意正當的飲食規律,少吃一些刺激性強的藥物。服用藥物時一定要在餐後服用。
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