腰椎盤突出難不難治?
現在,大多數年輕人基本上都在室內工作,天天面對着電腦手機,這些高輻射的電子產品。長時間坐着,或者站着,都會導致腰椎節,腿關節發生損傷。腰椎間盤突出就是一種常見的骨科疾病。那麼,腰椎盤稍突出應該怎麼治療呢?下面正確的治療方法很重要。下面就讓我們一起來了解一下治療方法吧。
1、疼痛的時候,建議卧硬板牀,口服抗炎鎮痛藥,可以輔理療、牽引等;
2、疼痛緩解期:建議做燕飛運動,鍛鍊腰背肌,這是防止病情復發的關鍵;
3、日常,注意腰部休息,避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累,這個是擺脱病因的關鍵;
4、如果上述治療後,效果不佳或者加重,嚴重影響正常生活,或者引起二便障礙,就建議手術治療了。
據前些年多年患病的經歷我總結了一下幾條鍛鍊方法。
腰間盤突出的治療方法
1、飛燕式:患者俯卧牀上挺腹塌腰,頭上抬,雙臂用力背伸,雙腿後抬如燕
飛式,持續數秒或更長時間,每組8~12次,量力而行。 腰間盤突出的治療方法2、拱橋式:仰卧位,雙側屈肘、屈髖膝。以頭、雙肘、雙足五點支撐,做挺腹伸腰的動作成“拱橋”狀,持續數秒或更長時間,每組10~20次,量力而行。 腰間盤突出的治療方法3、太空車:即蹬空增力,仰卧位,雙手墊在腰間保護腰部,雙下肢蹬空做踩單車狀。時間逐漸增加。
如果症狀不是很嚴重,最好還是保守治療,預防鍛鍊為主。如果很嚴重了,最好還是用中醫中藥,我覺得趙.氏養-生腰.椎貼還不錯,可以試試。
以上就是專家對於腰椎盤少突出治療方法的知識總結,希望有這種現象的廣大朋友能夠依據以上的建議,調理好自己的生活作息。注意平時的飲食習慣,多食用清淡的為主,保持一個愉悦的心情,更嚴重的話就要去醫院就醫了。
-
清涼油治療偏頭痛好嗎?
現代人的生活壓力,工作壓力是越來越大,很多人都會出現各種的身體異常現象,其中偏頭痛是最為常見的,有些人因為沒有注意休息導致的頭痛,有些人因為壓力太大所致的偏頭痛,偏頭痛帶來身體的傷害是特別的大,清涼油是現在使用比較廣泛的一種治療方法,下面我們就來看看清涼油...
-
手癬怎麼治療呢
長了手癬之後很麻煩,疾病有可能是反反覆覆的,在患病期間,如果自己好好打理,那麼疾病有可能會得到一些改善,但是如果自己不去打理,不去治療的話,疾病慢慢的又會復發,關鍵是得了手癬之後皮膚很癢,癢是人們最難以忍受的一種症狀,抓也不是,不抓也不是,嚴重的困擾着人們的身體好...
-
臉上幹癢起皮怎麼辦呢
冬天的這個季節天氣寒冷,臉上很容易乾燥,走在大街上許多人會發現大家都戴着口罩,一是為了預防霧霾,二是為了不讓自己的皮膚受寒風侵襲,可是卻還是擋不住臉上紅紅的皮膚,隨着水分在一時間迅速蒸發,天上太冷加上沒有及時鎖住水分,而造成皮膚乾燥,那麼對於臉上幹癢起皮怎麼...
-
24周大排畸如何檢查
24周寶寶已經在媽媽的腹中生長了6個月,6個月的時間不長不短,24周大排畸是每個寶寶在出生之前必須進行檢查的項目之一,它主要的目的是為了檢查出胎兒是否正常,身體是否存在畸形,如果不是正常的,準媽媽們只有忍痛割愛,那麼什麼是24周大排畸呢?我們一起來了解一下。大排畸...