膝蓋部位按摩有哪些呢
隨着年齡的不斷增加,我們身體會隨之出現各種各樣的疾病,特別是腿部的疾病,因此掌握膝蓋部位按摩還是很有必要的,眾所周知,腿部的疾病一般都比較嚴重,當我們患上以後一定要保持平和的心態,不要因為自己的消極心態而讓疾病越來越嚴重,接下來讓我們一起來了解一下膝蓋部位按摩。
膝蓋積水就是滑膜炎,是職業運動員的常見疾病。滑膜炎是一種無菌性炎症的疾病,是由多種原因引起的關節內滑膜功能異常和形態改變,從而引起滑液生成過多和吸收障礙,產生以關節腫脹、疼痛、功能受限、肌肉萎縮等主要臨牀表現的一種疾病。多數膝關節滑膜炎,是在上述各種膝關節損傷等情況下併發的,但也可以單獨發病或繼發於膝關節骨關滑膜炎節炎,後者多為老年人。在青壯年人多有急性膝關節外傷史,傷後膝關節開始發生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。
意見建議:經確診後及時治療是很關鍵的,膝蓋積水早期一般主要是急性期。西醫治療方法,比如:用激素、抽積液、沖洗關節腔、用抗生素等治療,很難得到滿意的療效,治療不徹底。錯過最佳治療期,炎症逐漸轉化為慢性期,積液反覆發作,滑膜肥厚、粘連,影響到關節的功能問題。中藥內服,活血化瘀,消腫止痛,同時外敷膏藥通經活絡,祛風除濕,強骨壯筋,徹底治療急慢性滑膜炎,療效顯著,2-3個療程治癒。有些患者在用藥以後症狀很快控制,臨牀症狀一消失就停止治療,但不知此時炎症並沒有完全消除,滑膜功能沒有完全恢復,容易造成積液(水)反覆,正確方法是症狀消除後連續鞏固15-30天時間。
創傷性滑膜炎推拿療法:
1、仰卧位,膝關節伸直,以法在髕上方操作,以指揉或掌揉法在髕下,內、外側操作15分鐘。
2、拔伸屈膝法:患者仰卧位,膝關節曲屈90°左右,助手固定住大腿,醫者雙手握住踝關節先做對抗牽引半分鐘左右之後,在保持牽引力的同時左右扭動2~3次,然後將膝關節儘量屈曲,再恢復至膝關節屈曲90°位,可行2~ 3遍,最後一遍在保持一定牽引的情況下,助手慢慢放鬆,使患膝完全伸直。
3、用拿法拿股四頭肌及小腿後側肌肉3~5遍,搓揉膝。
瞭解膝蓋部位按摩對於很多膝蓋不好的人來説還是很有必要的,因為膝蓋問題不能僅僅是依靠藥物治療,更多在於自己,如果自己能掌握一定的方法,那麼對於疾病的迅速好轉有促進作用,當然膝蓋有問題的話,那麼在日常生活中就要格外注意。
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