中度淺表性胃炎要怎麼治療呢?
由於現在年輕人的生活不良習慣和飲食的不當,患有淺表性胃炎的越來越多了。稍加不注意胃部就疼痛,甚至會有想嘔吐感。偶爾吃多了還感覺胃部特別脹氣,讓作為吃貨的大多數年輕人倍受苦惱。那麼患有中度淺表性胃炎應該如何治療呢?小編蒐集了一些關於中度淺表性胃炎治療的資料,我們一起來看一下吧。
1、我們首先要從生活作息上做起,最起碼一天三頓飯要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是説晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別。如果你不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料就知道我有沒有説謊。
2、一般來説,腸胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而我建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝些水。
3、如果非急性胃炎的情況下,我不提倡吃藥,因為是藥三分毒,長期吃藥都是有副作用的,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內治癒。如果真的需要的話,我還是提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。而且性情温和。
胃病三分靠藥,七分靠養,藥物只是起到輔助的作用,其實真正的是平時一點一滴保護自己的胃,才能有所改善。首先在吃飯的時候一定要細嚼慢嚥,吃過飯後可以選擇散步,邊走邊按摩自己的腹部促進消化。飲食方面切記不可吃辛辣的食物,酒更不能喝,以免對胃部刺激更大。
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