怎麼治療噯氣比較好?
噯氣其實跟我們身體的腸胃有着很大的關係,如果平時有一個良好的飲食習慣,噯氣就不會發生在我們的身上了,那麼如果發生了,我們不可能一直的往醫院裏跑,這樣非常浪費時間,所以我們可以自己適當的來緩解這種情況,那麼噯氣應該怎麼樣來進行自我的調理自我的治療呢?
按摩法:
1、摩腹:以一手掌面貼於上腹部,另一手掌面緊貼於該手背,雙手重疊,順時針方向揉3~5分鐘。
2、按摩內關穴:以拇指指端按摩內關穴(腕橫紋上2寸處)3~5分鐘。
3、指壓足三裏穴:用手指指端壓揉足三裏穴(兩腿外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指處),每日2次,每次3~5分鐘。
4、治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”,頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘,重複5次時,胸部的難受感就消失了。
5、壓“第三厲兑”穴。第三厲兑穴位於腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間,使用前面的要領,用拇指和食指用力向下壓,如此重複3次即可。
偏方:
如果不慎與打嗝“狹路相逢”,不妨試試以下方法:喝水彎腰法:喝幾口温開水,慢慢嚥下,並做彎腰90度的動作10—15次。因胃部離膈肌較近,可從內部温暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝目的。
屏氣法:直接屏住呼吸30秒—45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度增高,從而干擾打嗝的神經反射活動。
既然知道了自己有噯氣,就要更注重胃部的調理,平時就應該要有一定的飲食規律,不能夠亂吃東西,特別是在冬天的時候吃飯之前最好喝一些温開水,吃飯的時候要慢慢的吃,不要一邊吃飯一邊説話,這樣是不好的,平時還要注意自己的心情。
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