左側肋骨突出怎麼辦
在臨牀上,肋骨突出的情況一般都是被稱為雞胸的,在大多數情況下,肋骨突出如果沒有被及時的進行醫治,其突出的狀況也會出現越來越嚴重,在生活中,有的患者是屬於左側肋骨突出的,因此,對於肋骨突出的處理和應對辦法,請看下文所做的介紹。希望通過下面的介紹,每個人都能時刻注意自己的身體。
曬太陽
1、記得每天曬太陽,不能隔着玻璃曬。
2、多在陽光下走動,有利於合成維生素D,促進吸收。
補鈣
(1)鈣劑不與植物性食物同吃。因含植酸高,影響鈣的吸收;
(2)鈣劑不與油脂類食物同食。由於油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。
(3)每餐不吃過多的肉,蛋。因含磷酸鹽較多,與鈣結合後,會影響鈣的吸收。
(4)補鈣的劑量。一般2歲以下的小兒每天需要400~600毫克,3~12歲每天800~1000毫克。按照正常 的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2/3,所以每天必須額外補鈣,以填補欠缺的鈣。如果孩子體內缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預防劑量為每天,400國際單位,不可過量,否則會引起中毒。
(5)多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋 黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬 太陽。海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥 後連骨吃,可提高鈣的含量,等等。哺乳婦經常吃這些含鈣多的食物,可提高母乳的含鈣量,對嬰兒起到補鈣作用。對幼兒和兒童要給他們經常吃這些含鈣多的食物,以增加鈣質。
左側肋骨突出應該怎麼辦呢?如上所述,鈣質的缺失是造成人們肋骨突出的主要原因,因此,在日常生活中,掌握補鈣的方法是有效的緩解肋骨突出的主要手段,而曬太陽、食用含鈣質多的食物以及服用專門的補鈣藥物,都是能夠起到一定的作用的。
-
手指甲上有白色橫紋是怎麼回事
這兩天發現手指甲上有些白色的橫紋,之前也沒有很注意過,也不知道這是什麼時候開始有的,會不會代表自己身體上有什麼不好的地方啊,長的比較有規則性,摸起來沒有什麼感覺,也不會痛啊癢的,但是還是很擔心,是不是自己健康出了問題啊?所以想知道手指甲上有白色橫紋是怎麼回事...
-
牙周炎看哪個科呢
牙周炎看病首先就是要選對科室,如果不知道牙周炎疾病做治療的時候選擇什麼科室的話,那麼這個疾病就無法得到正規的治療,牙周炎疾病改善的效果也不會得到最好的效果,這樣一來,牙周炎痛起來嚴重的時候人們會更加的難受,而選擇牙周炎看對科室是很重要的,很多人不知道,一進...
-
電擊傷的急救與護理有哪些
我們經常會看到一些修電線的工人不小心被電擊傷,然後倒下來,嚴重的情況下還有可能會當場喪命,這樣的話對自己和國家來説都是很大的損失,所以説在生活中我們必須要在這樣惡劣的環境下來給自己做好一些急救的措施,如果當時身邊沒人發現自己,或者是比較偏闢的地方,那麼做...
-
喉嚨有痰癢的原因
喉嚨有痰本身就是一種很不舒服的感覺,而這個時候如果喉嚨還會發癢的話,那麼就會更不舒服了,人們在吃飯的時候會覺得各種異常,有的人甚至在吞嚥的時候還會出現一種不適的感覺,喉嚨有痰還發癢也是人們難控制的症狀,不能抓,也不能撓,而找不到原因的時候還無法治療,那麼這個...