嘴巴口乾舌燥原因及怎麼辦?
生活中我們不難發現在有些時候經常感到口乾舌燥,這個時候我們就感到很不舒服,總想喝水,但是喝了水還是一樣的會感到口乾舌燥。這就讓我們很多的人感到不合常理來,那到底引起口乾舌燥的原因是什麼呢?那麼我們該如何來應對這個問題呢?下面就來一起看看吧。
口乾舌燥是很普遍的現象,發生的原因有兩種:缺少維生素,缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象,應多補充維生素,多吃水果、青菜,避免偏食。
缺少水分,或是説話太多而口乾都會導致脣部乾燥,使嘴脣或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水,並保持嘴脣的乾淨。當有脣皮翹起來時,不要用手去撕,這樣容易撕裂嘴脣,導致疼痛和流血。可用小剪刀細心地對着鏡子剪掉脣上翹起的皮。 風大或是寒冷時,皮膚表層水分供應不及,水分被幹燥空氣吸去,嘴脣最容易乾燥,最好經常地塗無色護脣膏、護脣油。
口乾的表現一般是陰虛內熱的體質引起來的。陰虛時津液不足,在晚上又不能及時補充水分,就會出現口乾舌燥的表現。這種情況可以採取滋陰的措施進行調理,建議用中藥菊花,麥冬,沙蔘來泡水飲用水進行調理。
嘴脣乾裂的治療建議
中西醫共同建議:
1.使用護脣膏。冬季無論男女都應呵護雙脣,使自己健康地度過寒冷的冬天。
2.攝取維生素B族,多食新鮮蔬菜等。
口乾舌燥的現象時有發生,我們在生活中要注意保濕,要多喝水啊。另外,在飲食上不能吃的口味太重,否則也會引起嚴重的口渴的感覺。在秋季乾燥的時候更要做好皮膚的保濕工作,多吃水果,含水分高的水果主要包括蘋果、火龍果、西瓜、梨子。
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