夏季怎樣預防感冒呢
相信很多朋友到了炎熱的夏季,因為一些不知名的原因也會出現感冒的症狀.其實很多時候這就是我們俗話説的熱傷風,不僅會出現鼻塞鼻澀,不停打噴嚏,同時嚴重的還會出現發燒,咳嗽的症狀.這樣也就大大不利於他們的工作和學習.因此夏季怎樣預防感冒呢?面對這個疑問,接下來的時間請朋友們和我一起去學習一下.
事實上,夏天裏,因空調冷風久吹而引起感冒大有人在,吳先生絕不是個案。特別是當偶爾下雨,氣温有所下降,這時很多辦公室依舊開着空調,於是一些體質較差的人就容易中招,患上感冒。這種空調冷風吹出來的感冒多是風寒感冒,對於久居辦公室的人,一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。
空調感冒要先發汗
空調吹出的感冒是一種寒包火感冒,不完全是風寒感冒,其中有着中暑體質的表現。這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以,對待這樣的感冒,在治療上要和其他類型的感冒區別對待。
空調導致的感冒首先要發汗,想辦法驅走身體表面的風寒,可先喝一杯生薑糖水,然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗,在出汗以後,再開始清內熱的治療。一般來説,空調導致的感冒出汗時間不宜長,但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後,會覺得身體舒適了許多。
出汗過後就需要體內的清熱了,這時表寒散盡,可喝一些藿香正氣水,或者荷葉水,或者綠豆湯,就可以清除身體內的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療,效果會很好。
防控須從內外入手
當然,病後治不如病前防。要想不患空調感冒需從內外兩個方面入手。既要增強抵抗力,比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等;也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激,如減少內外環境温差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔,也可以減少感冒的發生。
相信通過上述我們大家的學習,廣大朋友們對於夏季怎樣預防感冒,心中也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的答案.當然我想告訴大家的是,因為夏季比較炎熱,所以很多朋友在對自身護理方面就會更加的疏忽,因為他們總會有這樣的一個誤區,那就是在夏季不會出現疾病,所以這就需要引起我們更多的深思.
-
早上刷牙吐黃水要怎麼辦
相信大家對於早上刷牙吐黃水這樣的症狀肯定不會陌生吧,早上刷牙吐黃水是我們常見的一種症狀,早上刷牙吐黃水不但會影響到我們的身體而且也影響了我們的心情,所以我們建議大家都應該重視這種症狀,導致早上刷牙吐黃水的主要原因就是咽炎了,下文我們介紹一下早上刷牙吐...
-
喉嚨左邊疼是怎麼回事
由於天氣或者是一些其他的原因,很多的人會出現喉嚨左邊疼的情況,有的朋友不會在意認為過一段時間就會自己好了。可是有的朋友就會比較的擔心,擔心會有嚴重的疾病。那喉嚨左邊疼是怎麼回事?這是很多的朋友都想知道的問題,下面就為大家簡單的介紹一下,希望可以幫助到大...
-
膽汁反流性慢性淺表性胃炎是怎麼回事
反流性慢性淺表性胃炎是比較常見的疾病,並且反流性慢性淺表性胃炎的類型有很多,其中膽汁反流性慢性淺表性胃炎是比較常見的情況,造成的危害會更大的,讓患者受到了極大的傷害。那麼,膽汁反流性慢性淺表性胃炎是怎麼回事?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。1、淺表性胃炎伴...
-
增高按摩穴位在哪裏
對於每個人個子比較矮的人來説,長高是一個夢想,雖然增高的方法有很多,但是不一定每種方法都是有用,想長高的人可以多嘗試幾種長高的方法,這樣才能知道什麼樣的長高方法最適合你,那麼增高按摩穴位在哪裏呢?我們怎麼做才是正確的呢?接下來讓我們一起來看一下吧。穴位按摩...