下肢痠痛無力怎麼回事
身體出現痠痛的時候,要及時的進行緩解,常見就按摩改善方法,這樣的做法低身體沒有損害,而且在治療身體痠痛上效果非常不錯,對下肢痠痛無力怎麼回事呢,在夏季的時候,很多人都是容易有這樣情況,出現這樣問題原因也是比較多的,下面就詳細的介紹下,使得有一些認識。
下肢痠痛無力怎麼回事:
1、這種情況可見於缺鈣、貧血、勞累、關節病變、坐骨神經痛等疾病導致
2、可能為風濕性關節炎,骨質增生,關節退行性改變等
3、身體素質不好,下肢血液循環不好導致的雙腿痠痛不適症狀
4、低鉀和貧血及肝功能異常,最先需要排除低鉀,排除後可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物
5、運動過多造成了,容易形成肌肉腿,你可以先休息,等小腿不疼了,抹布妍清拿捏。
建議:小腿乏力痠痛中醫認為多與氣虛有關,你可以服用補氣的藥。如痠痛嚴重可做局部理療。
也可能是腓腸肌乏力,有可能是缺乏鍛鍊引起,體質抵抗力下降會四肢痠軟,也有可能是缺鈣小腿肌肉經常在清晨痠痛,而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
古人常説:“人老,腿先老;腿不老,人就不老。”所以,人的雙腿對人的壽命是何等的重要。
第一,每天必須進食能夠生血的食物,比如肉類、魚類及蛋類等各種食物,這些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而異。在中醫來説,氣生在血中,力生在氣中。換句話説,血足,氣才會旺盛,力氣才會大。
第二,在雙腿痠痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息為宜。不然,會造成小腿更加虛弱無力。
第三,平時多進行運動鍛鍊,多參與體育活動。
在對下肢痠痛無力怎麼回事認識後,治療下肢痠痛無力的時候,都是要根據自身情況進行,而且對這樣問題改善上,也是需要一段時間,因此治療的時候,都是要注意不能隨意的選擇方法,否則對自身沒有任何幫助的。
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