早上醒來嗓子疼該怎麼辦
咽喉對我們來説是十分重要的,它是保持我們正常呼吸的重要器官,也是最為重要的發聲器。很多人都出現過早上起來嗓子疼得現象,但是過一會就又好了,這是為什麼呢,是什麼原因引起了這種現象的發生,早上醒來嗓子疼該怎麼辦呢?我相信想要知道答案的人一定不在少數,我總結出了一下幾點內容,大家一起來了解一下吧。
咽喉既是正常呼吸必經之路,又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。 首先要注意堅持室外活動,以增強肌體對疾病的防禦能力,避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衞生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感,可採用熱薰氣療法。方法是將口腔對着有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升衝在一個大缸子中,對着熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
長時間講話時,應多喝温開水保持咽喉濕潤。 儘量用腹部(即丹田)輕鬆發聲,不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。 不抽煙、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
上面的內容詳細的為我們解答了早上醒來嗓子疼該怎麼辦這個問題,相信大家一定都知道了解決辦法了,平常的時候一定要多喝水,尤其要注意保持養成咽喉部衞生,飯前飯後要作咽部清水含漱。相信只要大家按照上面的內容做的話就不會再出現嗓子疼得現象了。
-
拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?
中醫理療在生活中的作用還是很大的,比方説當生病之後可以用推拿按摩或是拔罐等方法來醫治,也能起到養生保健的效果,對疾病做到防患於未然,如果感覺到身體不舒服,體內毒素無法排出或是存在風濕疾病,可以去拔火罐,那麼拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?拔火罐是中醫傳統的養...
-
喉嚨有痰癢的原因
喉嚨有痰本身就是一種很不舒服的感覺,而這個時候如果喉嚨還會發癢的話,那麼就會更不舒服了,人們在吃飯的時候會覺得各種異常,有的人甚至在吞嚥的時候還會出現一種不適的感覺,喉嚨有痰還發癢也是人們難控制的症狀,不能抓,也不能撓,而找不到原因的時候還無法治療,那麼這個...
-
手癬怎麼治療呢
長了手癬之後很麻煩,疾病有可能是反反覆覆的,在患病期間,如果自己好好打理,那麼疾病有可能會得到一些改善,但是如果自己不去打理,不去治療的話,疾病慢慢的又會復發,關鍵是得了手癬之後皮膚很癢,癢是人們最難以忍受的一種症狀,抓也不是,不抓也不是,嚴重的困擾着人們的身體好...
-
早上刷牙吐黃水要怎麼辦
相信大家對於早上刷牙吐黃水這樣的症狀肯定不會陌生吧,早上刷牙吐黃水是我們常見的一種症狀,早上刷牙吐黃水不但會影響到我們的身體而且也影響了我們的心情,所以我們建議大家都應該重視這種症狀,導致早上刷牙吐黃水的主要原因就是咽炎了,下文我們介紹一下早上刷牙吐...