幹活腰疼怎麼回事呢
經常從事勞力工作的人,容易出現一些身體上的肢體疼痛,例如:疼痛.腰疼等現象。其實這些疾病也是意想之內的。因為經常幹一些大的體力勞動,容易嚴重的損害腰部,腿部等肢體。所以腰痛也是正常的。當然了這只是腰痛的一部分,還有其他的情況。那幹活腰痛怎麼回事?是不是還有一些其他的原因呢。原因是有,接下來就由專家給您介紹介紹是怎麼回事。
勞動量大的人,還有經常坐的人常常會感覺腰疼,這種情況下就得注意了,勞動量大的人腰疼常常容易引發骨質增生,經常坐的人腰疼常常會引發腰椎間盤突出。
長期從事體力活易造成慢性腰肌勞損,主要症狀是腰部痠痛,日間勞累加重,休息後可減輕。如果腰痛並伴有向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛,則考慮有腰椎間盤突出症壓迫坐骨神經痛。建議到醫院查出病因,積極對症治療。
腰疼可能跟體力勞動有關係,多數情況下是慢性的腰肌勞損,要注意有沒有腿疼的情況,如果單純的腰疼,應該注意先休息一段時間,吃一點消炎鎮痛的藥物,如芬必得,外用膏藥等。如果還是不緩解,請到醫院就診。如果有腿疼、腿麻的情況,需要到醫院查,除外有沒有腰間盤突出、神經壓迫的症狀。
勞動量大的人,就是所謂的幹活累的,平常閒下來的時候,可以左右晃晃腰,左一圈右一圈,每天連續30次左右;在飲食上要注意營養,可以多吃一些肉製品;另外可以嘗試適量飲酒,幹活太累的時候喝上一杯;最重要的就是要多休息。
經常坐的人,要在閒下來的時候多運動,每天運動一個小時左右,另外坐上一個小時以後就要起來走動走動。
對於幹活腰痛怎麼回事,大家心裏都有一個大致的瞭解了吧。其實,不用我們説大家也知道,幹活使人身體勞累,而過度的身體勞累,又會引起腰部疼痛和腿部的疼痛。這就勸告一些經常參加體力勞動的人,不要過度的勞累,多休息。適度的工作。如果這些方法對您還沒用,建議您到藥店去買點膏藥,服在腰部疼痛的外部,這樣會緩解一下疼痛,雖然不能根治,也能緩解一下。
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