維e有什麼功效啊?
天然維生素E在學術上又叫做“生育酚”。被叫做"生育酚"是因為和它的發現有關。因為它具有維生素的特性,根據發現的先後排序,名稱就被定為維生素E。維生素E是一種脂溶性維生素,人體不能自己合成維生素E,所以要通過食物攝取。下面我們來看看維生素E有什麼健康的功效。
1.抗氧化作用,預防多種慢性疾病
自由基是人體衰老以及很多疾病發生髮展的“罪魁禍首”。
維生素E作為重要的抗氧化劑,能夠清除自由基使細胞膜免受損害,保護血管、心臟、肝臟、乳房、眼睛、皮膚等器官,從而延緩衰老以及預防多種慢性疾病。
2.抗動脈粥樣硬化,預防心血管疾病
動脈粥樣硬化是心血管疾病主要病因之一,維生素E一方面可以降低血中膽固醇的水平,另一方面可以抵制“壞膽固醇”(低密度脂蛋白)的氧化修飾,從而減少動脈粥樣硬化的形成;同時維生素E還可以抑制血小板在血管表面凝聚,從而減少發生心腦血管意外的風險。
亞油酸和亞麻酸為人體必需脂肪酸,對膽固醇的代謝具有重要作用,而維生素E可更好地起到預防動脈粥樣硬化和心血管疾病的功效。
3. 維持人體正常免疫功能
維生素E對免疫系統中的淋巴細胞(T細胞、B細胞)、吞噬細胞、自然殺傷細胞、抗體、補體等均有促進作用,對維持人體正常的免疫功能非常重要。
適量的補充維生素E可以減少脂褐素的形成,從而幫助祛除色斑。同時還可以改善皮膚的彈性,併發揮潤膚作用。在平常生活飲食以外適量補充維生素E,有利於提高機體抗氧化能力和免疫力,從而更好的預防動脈粥樣硬化、心腦血管疾病和某些腫瘤等。
-
神經性耳聾耳鳴偏方有什麼?
現在神經性耳聾耳鳴已經不僅僅是侷限於中老年人羣了,更是有一批青少年也在醫院裏排着隊等着就診呢,看到這樣的場面實在是令我感到擔心啊。於是我就利用我的空閒時間查閲了大量的資料整理出來了這些偏方。瘀阻脈絡型症見持續性、高音調耳鳴、耳聾,多因外傷所致,戎耳...
-
慢性腮腺炎治療方法有哪些
疾病總是分慢性或者急性的對於腮腺炎這個疾病也是如此,就是因為這樣治療的方式也會有一定的不同。現在社會發展的很快,可能同一種疾病的治療方式也是有很多的不同。這就讓很多的患者困惱自己不知道用那些治療方式比較好。那麼,慢性腮腺炎治療方法有哪些?希望大家都...
-
應該如何治療恐懼呢
每個人的心裏素質是不一樣的,所以每個人所能承受的也是不同的,我們之所以有恐懼,這就是因為我們每個人的心理問題,具有恐懼心理的人們,都會面臨着一個很大的問題,無論是幹什麼事情她都會存在這種心理阻礙,以至於他們不能好好的全身心投入工作。如果大家有恐懼心理的,不...
-
頭疼頭暈怎麼治療好呢
頭疼頭暈是大腦發生問題最明顯的症狀,有些患者會認為休息不好就會這樣,然而頭疼頭暈是複雜的疾病,可考慮是大腦方面的問題,臨牀上有多種疾病均可出現頭疼頭暈的異常,患者最好做出明確的診斷,合理判斷出疾病後進行醫治,那麼頭疼頭暈怎麼治療好呢?患者要醫治此最好先判斷...