去掉牙石方法有哪些
我們都知道鐵壺用多了會在壺的表面長一層污垢,這種東西被叫做鐵鏽,同理,我們每天都在使用牙齒,時間過長以後,牙齒表面也會長一層堅硬的物質,這種東西被叫做牙石,牙石如果不去除的話會對口腔健康造成不好的影響,那麼,去掉牙石的方法都有哪些呢?我們一起來看看吧。
一:刷牙
早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。採用正確的方法-豎刷法進行刷牙,糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液循環,增強牙周組織的抗病能力的作用。
二:在飲食上面進行調理
合理營養,粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物,不吃零食。
三:小蘇打去牙石
刷牙時,將牙膏蘸上少許的酵母粉,這樣刷牙就有牙齒美白的功效了。如果沒有酵母粉,用小蘇打,也有同樣美白牙齒的效果,用的時候不要太多,否則會傷害到牙齒。
好了,看完了上文的介紹,相信您已經知道了去掉牙石的方法有哪些了,如果您的牙石上面長得又牙石的話,可以通過這些方法來去除,由於精細的糧食更容易附着在牙齒上面,所以最好是適當的吃一些粗糧,可以有效地避免牙石。
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