怎麼按摩右腳腳趾穴位
腳是我們人體非常重要的一部分,因此對腳的保養也是很重要的,平時我們除了多泡泡腳以外,還可以對腳進行按摩哦!本文就為大家介紹按摩右腳腳趾穴位的方法,那麼怎麼按摩右腳腳趾穴位呢?感興趣的朋友可以一起來看看哦!下面請大家看具體的介紹。
中醫理論認為,人體的五臟六腑在手腳上都有其相對應的穴位,而腳趾與五臟六腑有關係者,足三陽經脈─足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。足三陰脈─足太陰脾經(土)、足厥陰肝經(木)、足少陰腎經(水)。足三陽、足三陰互為表裏,足陽明胃經、足太陰脾經(土)是一對,足少陽膽經、足厥陰肝經(木)是一對,足太陽膀胱經、足少陰腎經(水)是一對。
所以從上述知道,光是如法地按摩腳趾頭,就能夠使胃脾、膽肝、膀胱腎等臟腑獲得健康。人的第二和第三個腳趾是與腸胃有關,因此,經常按摩它們可以達到健胃的目的。人的大拇趾是與脾、肝有關,因此,經常按摩它們可以達到健肝脾的目的。人的第四和第五個腳趾與膽、膀胱、腎有關,因此,經常按摩它們可以達到健肝膽、強腎臟、利膀胱的目的。
平時無病的年輕人或年老的人,若光是為要保養身體,此保養法可找家人幫忙來按壓。被按壓者可以躺着,但先要放鬆心情,雙腿腳也要放鬆,平躺時心念無我、空寂。幫忙按壓者要先調氣,然後放鬆心情,好來運氣生力,並提升力氣開始按壓腳趾。按壓之時間在三分鐘以上,不要大於五、六分鐘,若是為老人家按壓,要視老年家之身體承受狀況,與按壓者之體力而定。方法依次如下:
1、以雙手之大拇指及尾小指,同時按住對方雙腳的尾小趾頭。因是用到一大指、─尾指,所以其兩指壓力之力道不會很大,應是適當的力道。
2、雙手的拇指及無名指按住雙腳的第四趾。
3、雙手的拇指及中指按住雙腳的第三趾(中趾)。
4、雙手的拇指及食指按住雙腳的第二趾。
5、雙手的拇指、食指、中指等三指合按住雙腳的大拇趾。
按壓功法做了以後,被按壓者會有各種不同的反應,依人而異,首先因胃脾經絡穴道受刺激,先會有飢餓感發起,想吃東西了。繼之,腎、膀胱經絡穴道被刺激,又會有熱、口渴之現象產生。再繼續下去,可能肝、膽經絡穴道受刺激,肝臟中僅存些許的肝糖會被馬上用完,所以就會造成寒冷、顫慄的感覺。一天做一次就可以了。
以上就是關於怎麼按摩右腳腳趾穴位的相關介紹,相信大家看了以後,對右腳腳趾有哪些穴位以及按摩右腳腳趾穴位的方法有所瞭解了,因此,大家在給自己右腳腳趾按摩的時候可以參照上面介紹的按摩方法哦!希望通過本文的介紹,能讓大家多瞭解些知識,從而給大家帶來幫助。
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