小腿肌肉痛怎麼回事呢
我們對於疼痛是比較敏感的,所以身體某一部位發生疼痛,我們的感覺就會特別的強烈,所以只要有不舒服的地方就會立刻知道,就像是小腿疼痛,當然為分為很多種痛,像是小腿肌肉痠痛,小腿骨頭痛,小腿脹痛,都是不一樣的,那麼我們今天來講一下小腿肌肉痛怎麼回事呢?一起來看看吧!
肌肉痠痛的病因 1、 組織牽引理論:肌肉損傷而起。 2、 肌肉痙欒理論:肌肉的反覆性抽筋而起。 3、 結締組織理論:肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上,肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。
肌肉痠痛類型:急性痠痛與慢性痠痛。 急性痠痛:肌肉在運動中或運動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。急性痠痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關,在缺血的情況下使得代謝產物無法清除,而堆積在肌肉中,進而刺激到痛覺受納器。在停止運動後的一分鐘左右即完全恢復。
慢性痠痛:肌肉慢性痠痛往往發生在訓練後的24-48小時之間。肌肉慢性痠痛的程度與肌肉收縮的形態有關,離心收縮最容易形成肌肉的慢性痠痛,等張收縮最不顯著。肌肉有慢性痠痛的情形出現時,肌力明顯下降。
肌肉痠痛的原因:當人體在劇烈運動時,不僅進行有氧呼吸,還進行無氧呼吸(此時有氧呼吸提供的能量不夠人體消耗的),無氧呼吸產生的產物是乳酸,而乳酸顯酸性,人體又對乳酸吸收相對緩慢,大部分遺留在體內,故肌肉會感覺痠痛。
通過上面的內容我們對於小腿肌肉痛怎麼回事這個問題有了瞭解,我們對於肌肉的疼痛也是比較敏感的,知道了怎麼回事就可以有針對性的治療下,緩解一下疼痛的感覺,當然如果長時間疼痛感不消失,我們就應該去醫院進行檢查,看是不是有其他疾病。
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