嗓子有痰出不來該怎麼辦
在當代社會中,人們的生活壓力逐漸增大,身體也出現了各種不舒服的現象。例如嗓子經常有痰,而且咳不出來,這種現象對身體危害暫時較小,所以不太會放在心上。然而,小編提醒大家,嗓子有痰出不來有可能是慢性咽炎,對於慢性咽炎,很多朋友不太瞭解,下面小編為大家簡單介紹其症狀及預防方法。
慢性咽炎臨牀表現:
1、喉嚨有異物感。咽喉裏面像有什麼東西卡着、粘着、貼着似的。
2、喉嚨癢。像喉嚨裏有螞蟻在爬的感覺,很容易引起咳嗽。
3、喉嚨有疼痛感。
4、經常“清嗓子”或“半聲咳”。
預防慢性咽炎有妙招:
1.戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
2.保持居室內空氣濕潤清潔,室內不吸煙,不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。
3.避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4.時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
5.注意好口腔衞生,堅持早晚及飯後刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩,防止冷空氣對咽部的刺激,避免空氣中的粉塵對口腔污染。
6.適量參加體育活動,增加體質與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。
經過上面內容的介紹,想必大家已經知道,嗓子有痰出不來實際上可能是疾病導致,慢性咽炎疾病就有這一症狀,因此如果哪位朋友經常出現這種情況,建議去醫院接受檢查,避免病情逐漸嚴重。最後,小編也希望所有朋友和慢性咽炎患者都能早日康復,擁有健康的體魄。
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