冬天怕冷怎麼調理呢
已經進入了秋季時節,離冬季也非常近了,很多人一到冬季就會全身發冷,手腳冰涼,其實也是中醫所説的陰虛病症,面對手腳冰涼的症狀,一般建議大家通過長期中醫來調節,慢慢的改善體質,也可以徹底治癒手腳冰涼的情況。冬天怕冷怎麼調理?希望大家可以掌握一些竅門,杜絕嚴寒入侵。
臨牀上,以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人,身體比較寒,需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦乾,放進被窩或衣服口袋,幾分鐘內就會回暖,效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥,要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。
使用藥酒炮製的方法,也對某些症狀可行,像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患,專家建議,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭,將中藥切成細片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大約2個月左右便可飲用。這類藥酒,可以用每天小飲2次的方式飲用。
冬天怕冷怎麼調理?我們不想被手腳冰涼症狀一直糾纏,如果本身就脾胃虛弱的女性,可以每天在睡覺之前泡泡腳,對身體肌膚進行按摩揉搓,或者喝一杯温開水,都可以有效的緩解冰涼的症狀,讓你也可以温暖舒服的度過一整個冬季時節。
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