腎陽虛氣血不足怎麼辦
腎虛在人體身上發生的機率比較高,一般分為陽虛和陰虛兩種情況,具體的病症和治療方法是不同的。而如果同時出現了氣血不足的病症,多在女性身體上發生的機率比較高。因此,在出現腎陽虛氣血不足的時候,必須引起足夠的重視。那麼,腎陽虛氣血不足怎麼辦呢?下面咱們就來詳細瞭解一下具體的解決方法。
1可多吃芝麻芝麻。甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
2多吃用粟米做的飯活煮的粥。粟米,又稱穀子、稞子。能補益腎氣,對於腎虛患者來説是非常有好處的。
3豇豆。又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。
4狗肉。性温,味鹹,除有補中益氣作用外,還能温腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
另外還有一個更好的方法就是喝9味御聖茶,丹田處起初脹滿,自感氣血充盈,通體舒暢。
注意事項:
腎陽虛和腎陰虛的症狀區別: 觀舌相:陰虛者,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛者,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。 觀精神:陰虛者,燥熱不安,易發火;陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,抑鬱不歡,疲憊,愛哭。
有關腎陽虛氣血不足怎麼辦的介紹,大家應該比較清楚了吧。腎陽虛氣血不足的解決方法有很多,有這方面問題的女性可以採取相應的措施進行解決。不過,腎虛的情況比較複雜,像陽虛和陰虛就有所不同,要想更好的進行解決,就必須正確的進行處理,不然可能適得其反。
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