治療高血壓妙招有哪些？

現在的生活水平是提高了，但是隨之而來的一些疾病也越來越多了。比如説，高血壓、高血脂、高血糖、冠心病等，其實這些疾病都是與我們的日常生活作息習慣還有飲食四分不開的。比如説高血壓，其實這一類的病症就應該嚴格控制我們的飲食，不吃含油量高的食物，多吃新鮮的蔬菜，勤鍛鍊，勤檢查身體。

正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人羣，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。醫生面對患者時在參考標準的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓範圍，採用針對性的治療措施。

(1)改善生活行為

①減輕體重。

②減少鈉鹽攝入。

③補充鈣和鉀鹽。

④減少脂肪攝入。

⑤增加運動。

⑥戒煙、限制飲酒。

(2)血壓控制標準個體化由於病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨牀用藥分別對待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。

(3)多重心血管危險因素協同控制降壓治療後儘管血壓控制在正常範圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。

對於高血壓患者來説，小編在這裏提醒大家不要認為高血壓不發作的時候你就往往會疏忽，一旦你吃的一些食物脂肪過高，或者是過於激動，就很有可能引發高血壓，較輕的情況下可能會吃一些治療的藥物就好了，其實很有可能就會造成不可預料的後果。