腎虧能否治好呢?
腎虧是一種很常見的疾病。得了腎虧讓我們四肢發冷、腰痠、怕冷。還有雖然腎虧會讓我們腰痠,但是不一定每次腰痠就是腎虧。腰痠還可能是別的原因所造成的,因此千萬不要盲目用藥,否則會加重病情,還有腎虧的朋友儘量不宜太勞累。那腎虧到底能不能治好呢?下面是小編蒐羅的一些資料,讓我們一起去看看吧。
能治好,也能根治,腎虛主要是個人體質的問題,如果注意食療和藥療相結合並積極鍛鍊是可以恢復的。
牛骨髓:有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎,澤肌,悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
淡菜:有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中説它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
乾貝:又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“乾貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也説它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
上面就是一些補腎的食物,腎虛的朋友不妨試試。腎虛會導致我們發胖還會導致我們月經不調、食慾不振。腎虛主要是我們平時盲目用藥和暴飲暴食所導致的,還有喝太多的飲料也會導致腎虛的,還有經常憋尿、喝水喝的太少也會導致腎虛。
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