​產婦不大便怎麼辦

排便困難是現在很常見的問題，對自身出現這樣情況後，需要及時的改善，否則排便嚴重後，會引發便祕問題，這樣身體毒素過多，會產生更多疾病，這樣對身體健康影響很大，而且便祕治療上也是比較困難，那產婦不大便怎麼辦呢，對這樣問題也是很多人不瞭解的，下面就詳細介紹下。

產婦不大便怎麼辦：

事實上其實這種現象也類似於便祕，所以説我們在生活當中可以通過一些飲食保健的方法，有效地幫助自己緩解這種症狀，這樣子才可以更加健康地幫助自己治療這種問題，保證自己的身體健康。

哺乳期婦女很容易便祕，尤其在產後2-5天開始出現首先因為妊娠時腹壓增高，容易形成痔瘡，使排便困難;其次因為產後大量失血，陰血虧虛，血虛及氣，氣血兩虧，無力推動而致便祕。

意見建議： 建議您每天晚上睡覺前喝杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，晚上睡覺前和早晨起牀後把雙手重疊放在一起在肚臍下部分順時針和逆時針方向各轉三十六圈.平時多做扭腰運動或者把手重疊放身前，雙腳叉開些，頭向左轉看右腳後跟，頭向右轉看左腳後跟.

在對產婦不大便怎麼辦認識後，緩解產婦不大便的時候，都是可以通過飲食進行，不過要注意的是，在食物選擇上，都是要選擇清淡食物，多吃一些蔬菜，在緩解自身便祕上都是有很好幫助的，這點產婦也是要了解。