如何治好肩周炎呢?
許多人因為長期的伏案工作,導致肩周出現勞損的症狀;也有的人是因為在夏天貪圖涼快,經常的吹空調,導致肩周着涼,這樣都會出現肩周炎的。當出現了肩周炎後,患者會覺得胳膊無法正常的抬起,胳膊的活動、工作等都會受到限制,而且還常常會感覺到疼痛的。那麼,。出現了肩周炎應該怎麼治療好呢?
1、姜葱泥治肩周炎
用老生薑、葱頭各250~400克,搗爛如泥,用文火(即小火)炒熱後加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3~~4個晚上。
2、熱鹽熨燙治肩周炎
用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。此法以治新病為佳,舊病亦有效。
3、搖扇防治肩周炎
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇,正是對上肢關節肌肉的鍛鍊,可以促進肌肉的血液循環,增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天,老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎,而搖扇可以遠離風扇、空調,並使肩關節得到鍛鍊。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛鍊。
4、拉毛巾治肩周炎
拿一條長毛巾,兩隻手各拽一頭,分別放在身後,一手在上一手在下,像搓澡一樣先上下拉動,再橫向拉動,反覆進行,每次15分鐘。每天早、中、晚各做一次。只要持之以恆,肩周炎的症狀就會得到控制和改善。
上述四種治療肩周炎的辦法,是治療肩周炎的小偏方,不要小看小偏方,一些小偏方往往可以治療一些疑難雜症,所以當患有肩周炎後,如果在進行常規的治療,感覺效果不大的時候,不妨試一試這些小偏方,應該會帶給你驚喜的。
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