夏天四肢冰涼的治療方法
我們其中有一些人冬天怕冷夏天怕熱,其實這是人體的一種
正常現象,隨着季節的變化,我們對外部的感知也出現了各種各樣的變化,但是很多人都表現的過於反應強烈,這是對我們的生活沒有益處的,現如今出現了一種新情況,就是一些人出現了夏天四肢冰涼的情況,那麼有什麼好的方法來治療夏天四肢冰涼的情況呢,下面就讓我們具體來了解一下夏天四肢冰涼的治療方法。治療方法:
注意保暖
別因為愛美,或穿太多怕被人家笑,而少穿禦寒衣物,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衞生衣、襪子等,天氣冷時都要全部穿戴齊全。脱掉添加的外衣前,須確定天氣已經熱起來了,不要因為心理煩躁、緊張、潮熱,或活動後感到發熱,就馬上脱掉禦寒的衣物。
也不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環。晚上睡覺前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去温度,就不容易入睡啦
精油泡澡
有空時,可多泡澡,並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進血液循環,讓身體暖和起來。
洗澡時,可用冷水和熱水交替衝淋手腳,藉由血管一冷一熱間的縮放,達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳,也可促進末梢血液循環,幫助入睡。別忘了,泡腳後,要立刻用毛巾擦乾,並趕快穿上保暖襪子。
超強泡手腳劑:
如果你的手腳真的發冷到不行,區區的熱水已經無法滿足你,建議你找個水桶,裏面裝熱水+米酒+姜,熱水和米酒的比例是1:1,趁着看電視或休息時浸泡,很有效喔
穴道按摩
中醫師建議,天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的症狀。
陽池這個名字就意味着囤聚太陽的熱量 。陽池穴在人的手 背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現幾 道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶 上按壓,在中心處 會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環及荷 爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環,温和身體。
以上內容為我們介紹瞭如何治療夏天四肢冰涼的這種情況,我們都可以根據以上介紹的方法治療我們自身出現的各種問題,我相信大家一定能從以上內容中有所收穫,如果你不相信,不妨從以上介紹的內容中趕快嘗試一下吧,加強鍛鍊,增強體質,才是根本方法。
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